5 remèdes de famille contre le nez qui coule

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L’hiver n’est pas agréable à traverser, surtout lorsque les enfants sont forcés de rester à l’intérieur.  Ajoutez à cela le nez qui coule et les reniflements constants, et toute la famille commence à fonctionner au ralenti.  Si votre enfant se met à renifler, il existe plusieurs astuces pour l’aider à se sentir un peu mieux lorsqu’il a le nez qui coule. Que faire pour le soigner en douceur ? Découvrez ici 5 remèdes maison faciles à réaliser.

Comment éviter le nez qui coule : 5 astuces pour éviter les reniflements

De nombreuses méthodes permettent d’aider les plus jeunes (et les plus grands) à se sentir mieux quand le froid s’installe -et par la même occasion un gros rhume. Comment arrêter le nez qui coule ou soulager les têtes prises sont les premières questions que l’on se pose ; et nous avons des conseils pour vous aider. Mais souvenez-vous : il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour obtenir un avis médical si le problème persiste. Alors, quand on a le nez qui coule, que faire ?

1. Des boissons chaudes et réconfortantes.
   Quand vous avez pris froid, il est important de beaucoup s’hydrater. Cela aide à remplacer l’eau que votre corps élimine à force d’avoir le nez qui coule. Les boissons aromatisées et autres sirops peuvent aider les plus jeunes à boire davantage, et la chaleur d’une tisane est agréable et réconfortante pendant les mois d’hiver. Essayez de mélanger de l’eau chaude avec un zest de jus de citron et une demie cuillère à café de miel pour concocter un remède contre le nez qui coule efficace et fait maison.
   
   
2. Inhaler de la vapeur.
   La chose la plus désagréable quand on a le nez qui coule est ce sentiment de ne jamais arriver à se débarrasser de cette sensation de congestion.  L’inhalation de vapeur peut vous y aider. Faites bouillir de l’eau, versez là dans un bol, ajoutez du menthol ou de l’huile essentielle d’eucalyptus, ainsi que l’un des parfums préférés de votre jeune patient pour plus de plaisir. Une fois que l’eau a un peu refroidi (mais reste fumante), faites asseoir les petits devant le bol. Couvrez leur tête avec une serviette et faites-leur inhaler la vapeur pendant 10 minutes. . Attention toutefois à bien lire les précautions d’emploi avant d’utiliser des huiles essentielles.
3. Gardez des mouchoirs en papier à portée de main.
   Quand vous détectez les premiers symptômes, le meilleur remède contre le nez qui coule est simplement de se moucher. Dès que les reniflements commencent, assurez-vous d’avoir fait le plein de mouchoirs en papier, et gardez-les à portée de main dans la maison, et achetez une trousse de voyage pour garder les mouchoirs dans les pochettes et dans les sacs.
   

   Quand vos petits ont le nez qui coule, donnez-leur des paquets de mouchoirs Lotus Pure Natural. Faits avec des fibres d’origine naturelle certifiées FSC, ces mouchoirs disponibles en boîte ou en format nomade sont conçus en gardant à l'esprit le bien-être de votre peau et la réduction de l’impact sur l'environnement. Leur emballage est fabriqué avec des matériaux recyclés et les mouchoirs contenant une partie de fibres non blanchies ne contiennent ni parfum ajouté, ni colorant, ni allergènes*.

4. Apaiser un nez irrité avec un baume.
   
   Si vous vous mouchez souvent, votre nez sera un peu irrité, même avec les mouchoirs les plus délicats qui existent. Si vous remarquez que les narines de votre enfant sont rouges ou gercées, essayez d’appliquer un baume à lèvres neutre (sans arôme ni parfum) ou de la crème hydratante autour des narines pour apaiser la peau.
5. Faire couler un bain chaud.
   Ce dernier remède pour le nez qui coule consiste à faire couler un bain chaud avec du sel d’Epsom . Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi y ajouter les huiles essentielles mentionnées précédemment puisque l’eau du bain dégage aussi de la vapeur qui aidera à décongestionner. La vapeur aromatisée aidera à déboucher le nez, et la chaleur du bain peut aider le corps à atteindre la bonne température nécessaire pour un sommeil réparateur.  Le sel d’Epsom est un laxatif. Par conséquent, ne laissez pas les enfants boire l’eau du bain, même si elle sent bon.

Qu’est-ce qui cause le nez qui coule ? 

Un nez qui coule est principalement dû au corps qui produit trop de muqueuse nasale.  Quand cela ne vient pas d’une allergie, c’est parce que l’on a attrapé froid. Cependant, si vous n’êtes pas certain de ce qui cause le nez qui coule, ou si cela dure plus de deux semaines, il est recommandé de consulter le médecin.  

Le rhume : comment arrêter le nez qui coule et éviter de le transmettre à toute la famille ?

Pour éviter de contaminer toute la famille, deux réflexes essentiels sont importants à enseigner à vos enfants lorsqu’ils ont le nez qui coule :

• Il est important de leur enseigner comment se moucher en utilisant un mouchoir en papier (plutôt que de s’essuyer le nez) pour empêcher les germes de se multiplier.
• Rappelez-leur de jeter chaque mouchoir à la poubelle après chaque utilisation, et de se laver les mains aussitôt après s’être mouchés.  Découvrez plus d’astuces sur comment prévenir le rhume ici.
• Si c’est votre tout-petit qui est touché, retrouvez d’autres astuces sur-mesure pour lutter contre le rhume chez bébé par ici !

Ces quelques remèdes pour le nez qui coule devraient vous soulager et aider votre petite famille à soigner ses coups de froid en un clin d’œil.  Bon et prompt rétablissement !

* Sans colorant ni parfum ajoutés. Allergènes conformément à la liste des 26 allergènes répertoriés par l'UE.