Comment guérir un rhume ? 5 conseils pour lutter contre le rhume

Un jeune couple assis sur un lit, lisent dans une chambre avec deux puits de lumière

Faire passer un rhume peut sembler prendre une éternité. Mais une fois que vous aurez adopté les bons gestes pour lutter contre le rhume, vous retrouverez la forme en un rien de temps. Mais alors, quel est le meilleur moyen pour se débarrasser d’un rhume rapidement ? Découvrez ici, nos cinq meilleures astuces pour que vous sachiez quoi faire, la prochaine fois que vous sentirez les premiers signes du rhume arriver.

Comment guérir un rhume rapidement ?

Venons-en aux faits, lorsqu’il est question de lutter contre le rhume, il n’existe pas de remèdes miracles permettant de le stopper net dans son élan. Quand nous l’attrapons, nous savons qu’il peut mettre une à deux semaines à passer.

Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il y a plusieurs choses que vous pouvez mettre en place pour soulager un rhume, de sorte que vous remarquerez à peine que vous en avez attrapé un. Par ailleurs, même s'il n'existe pas de traitements express pour faire passer un rhume, un état d'esprit positif peut être un excellent moyen de le guérir.

Quand vous voulez combattre le froid et guérir un rhume, vous avez besoin d’un allié à la fois doux et résistant pour stopper la toux et les éternuements. Gardez toujours avec vous un paquet de mouchoirs Lotus pour une sensation de confort immédiate, chaque fois que vous en avez besoin.

Comment se débarrasser d’un rhume : les 5 meilleurs remèdes

Voici comment soulager un rhume :

1. Se reposer

Pour combattre un rhume, le meilleur moyen est très certainement de ne rien faire. En laissant à votre corps la possibilité de se rétablir, vous diminuerez plus rapidement vos symptômes et éliminerez la maladie. Après tout, votre corps se régénère mieux quand vous êtes au repos. Donc, où que vous soyez et quand vous le pouvez ; prenez ce temps de relaxation pour vous détendre et récupérer.

2. Rester hydraté

Un autre remède simple est de veiller à rester hydrater pour favoriser le processus de guérison. Boire régulièrement n'aide pas seulement votre corps à combattre le froid, mais contribue aussi à décongestionner les voies respiratoires – c’est une solution à la fois vitale et rapide qui permet de lutter contre l’infection des sinus causée par le rhume.

3. Faire des inhalations

Quand vous souffrez d’un rhume, disposez une serviette au-dessus de votre tête et placez-vous au-dessus d’un bol d’eau chaude pour un effet apaisant. La vapeur aide à ouvrir les voies respiratoires et à diminuer un peu la pression que vous pouvez ressentir dans les sinus. Pour un coup de pouce supplémentaire, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus. Faire des inhalations trois fois par jour peut vraiment vous aider à apaiser votre congestion et à vous débarrasser du rhume rapidement.

4. Boire des boissons chaudes

Que vous utilisiez du citron ou du miel pour soulager une gorge irritée ou que vous savouriez les bienfaits des plantes comme la camomille ou la menthe poivrée, toutes les boissons chaudes ont vraiment des vertus apaisantes. Buvez des tisanes ou des soupes bien chaudes et nutritives tout au long de la journée pour vous aider à diminuer vos symptômes et vous procurer le réconfort nécessaire pour combattre le rhume.

5. Prendre des médicaments en vente libre

Si vous cherchez à vous soulager et à mettre un terme à votre rhume, faites appel à votre pharmacien. Il vous donnera des conseils avisés et vous recommandera les médicaments à prendre selon vos symptômes pour que vous puissiez vous sentir mieux.

Pour faire passer un rhume, la clé est de prendre soin de son corps et de le ménager. Une fois que vous avez trouvé ce qui fonctionne pour vous et savez comment y remédier, vous serez en mesure d’agir dès les prochains signes avant-coureurs du rhume, pour vous mettre immédiatement sur la voie de la guérison.


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