Rhume et grossesse : ce que vous devez savoir.

Une jeune femme enceinte avec un rhume sur le canapé.

Il peut s’avérer particulièrement pénible d’attraper un rhume pendant la grossesse. D’autant que les symptômes peuvent être amplifiés. Comme si vous n'aviez pas suffisamment à gérer, vous auriez vraiment pu vous passer d’avoir un rhume pendant la grossesse ! Pour autant, inutile d’angoisser, car il existe de nombreux remèdes pour le guérir. Grâce à nos meilleures astuces pour lutter contre le rhume, les femmes enceintes n’auront plus lieu de s’inquiéter.

Comment soigner un rhume, enceinte ?

Bien qu’avoir un rhume pendant la grossesse ne soit pas très grave, l’éviter est encore mieux. Voici quelques-unes des étapes que vous pouvez suivre pour réduire le risque d’en attraper un :

  • Se reposer.
  • Prendre soin de se laver les mains.
  • Éviter autant que possible d’entrer en contact avec des personnes malades.
  • Réduire son niveau de stress.
  • Manger sainement.
  • Faire de l’exercice en toute sécurité.

En plus de vous aider à réduire le risque d’attraper un rhume, ces mesures vous aideront à stopper la prolifération de germes et à vous rétablir rapidement. Même si vous prenez vos précautions, il est recommandé de consulter un médecin avant toute prise de médicament – en particulier, si vous sentez qu’avoir un rhume enceinte vous procure du stress ou qu’il se révèle être plus grave que ce que vous pensiez.

Tout le monde peut aider à stopper la propagation du rhume. Vous pouvez faire votre part en ayant toujours sur vous un paquet de mouchoirs Lotus. Non seulement, ils prennent soin de votre peau, mais sont aussi extrêmement résistants, idéals pour bloquer les germes.

Remèdes naturels contre le rhume pendant la grossesse

Maintenant que nous avons abordé les précautions à prendre pour vous protéger contre le rhume, il est temps d’évoquer les remèdes que vous pouvez adopter. Vous devez toujours consulter votre médecin avant de prendre quelque chose de nouveau et toujours demander conseil si vous avez des doutes.

Voici les quatre remèdes naturels pour lutter contre le rhume enceinte :

  • Prendre beaucoup de repos. Être enceinte est déjà une raison suffisante pour se reposer et le rhume en fait une excuse d’autant plus importante. Le repos donne à votre corps de meilleures chances de combattre le rhume et vous aide à guérir plus rapidement.
  • Rester hydratée. Là encore, tout comme le repos, s’hydrater régulièrement est vital ; d’autant plus quand vous êtes confrontée à un rhume pendant la grossesse. Boire beaucoup d’eau vous servira non seulement à favoriser le bon fonctionnement de votre système immunitaire, mais vous aidera aussi à soulager les symptômes tels que la congestion nasale ou les maux de tête.
  • Essayer le miel et le citron. En plus de ses nombreux bienfaits pour la santé, le mélange de miel et de citron avec de l’eau chaude, aidera à soulager les maux de gorge.
  • S’assurer de consommer un apport suffisant en vitamine C et en zinc. Pour vaincre le rhume vous devez fournir à votre corps autant de défenses que possible et le zinc et la vitamine C jouent un rôle essentiel à cet égard. Consommez des œufs, des yaourts et de l’avoine pour vous supplémenter en zinc ; des oranges, des fruits rouges ou des brocolis pour un apport en vitamine C. Ensuite, bien sûr, il existe les compléments alimentaires, assurez-vous simplement de consulter votre médecin lorsque vous prenez quelque chose de nouveau pendant la grossesse.

Maintenant que vous détenez les clefs pour vous sentir mieux lorsque vous êtes atteinte d’un rhume, et que vous possédez un certain nombre de remèdes naturels pour lutter contre pendant la grossesse ; vous saurez comment y faire face facilement lorsque les premiers symptômes apparaîtront.


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