Comment éviter un rhume et comment réduire la propagation des germes

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Quoi de pire qu'un rhume ou une grippe ? Surtout quand toute la maisonnée en est victime ! Nous allons vous montrer comment éviter le rhume et la grippe au sein du foyer familial mais aussi comment ne pas attraper le rhume de son conjoint. Les moyens pour arrêter la propagation de la grippe ou du rhume sont les mêmes. Donc, jetez un coup d'œil à nos conseils, ci-dessous, pour éviter le rhume et la grippe.

Comment éviter les rhumes et leurs propagations

Il y a certains gestes clés à mettre en place pour arrêter la propagation du virus de la grippe ou du rhume. Voici cinq conseils préventifs :

• Lavez-vous les mains régulièrement.
• Stoppez les éternuements ou la toux avec un mouchoir.
• Jetez votre mouchoir immédiatement.
• Nettoyez les surfaces de la maison.
• Ne partagez pas les serviettes ou les tasses.

Portez un mouchoir à votre bouche à chaque fois que vous toussez ou éternuez et jetez-le immédiatement à la poubelle. Cette règle vaut en particulier pour les personnes atteintes d’un rhume (mais est aussi valable pour les personnes qui s'occupent de ces personnes). Tous les autres conseils ci-dessus, s’appliquent également au reste du monde.

Pour prévenir la propagation de la grippe : lavez-vous les mains

L’étape la plus importante pour contenir la propagation du rhume ou de la grippe consiste à toujours garder les mains propres. Utilisez de l'eau chaude et du savon pour vous laver soigneusement les mains lorsque vous êtes malade, ou si vous êtes en présence d'une personne malade. Sinon, les germes contaminent les poignées de portes, les télécommandes, les sonnettes – enfin, vous voyez l’idée.

Pour maîtriser la propagation du virus de la grippe : stoppez la toux et les éternuements avec un mouchoir

Si vous avez besoin de tousser ou d’éternuer, le meilleur moyen de ne pas contaminer vos mains avec des germes est d’utiliser un mouchoir. Cela permet de piéger les germes et d'éviter qu'ils ne se propagent dans l'air. Il est aussi important de jeter vos mouchoirs usagés immédiatement après utilisation.

Si vous n’avez pas de mouchoirs sous la main, utilisez le pli du coude. Ou encore mieux, gardez sur vous un paquet de nos délicats mouchoirs Lotus, où que vous alliez.

Comment éviter le rhume ? En nettoyant les surfaces

Peu importe l’énergie que vous employez pour éviter d’avoir des germes sur vos mains, il y en aura toujours qui traîneront inévitablement ici et là, sur les surfaces de votre maison. C'est pourquoi, il est primordial de garder des surfaces propres lorsque vous avez un rhume. En plus de la liste habituelle, comme la table à manger et les plans de travail de la cuisine, complétez votre routine de nettoyage avec les poignées de portes et les interrupteurs. C'est de là que de nombreux germes s’amassent puis vous contaminent.

Pour prévenir la propagation de la grippe : ne pas partager ses objets

En d’autres termes, comment ne pas attraper le rhume de son conjoint ? Dans ce cas précis, le partage n'est pas du tout un acte bienveillant, car vous pouvez propager des germes ! Essayez d'éviter de partager les serviettes de toilette ou d’autres objets ménagers, comme les tasses et les verres, lorsque vous ou votre compagnon souffrez d’un rhume.

Grâce à ces conseils, vous saurez comment éviter un rhume, mais aussi adopter les bons gestes pour contenir les germes lorsque la grippe tant redoutée pointera le bout de son nez. Maintenant que vous savez stopper la propagation du rhume, vous aurez les moyens de protéger vos proches. Et lisez cet article pour connaître les sources possibles d'infection.