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Avoir le nez bouché à cause d’un rhume n’est jamais agréable et cela l’est certainement encore moins pour un bébé, qui a besoin d’assistance pour s’en débarrasser. Heureusement, il existe différentes techniques que vous pouvez essayer pour déboucher le nez de bébé. Poursuivez votre lecture pour découvrir nos 7 méthodes pour vous aider à gérer un rhume de nourrisson :
- Nettoyer le nez de votre bébé avec un mouchoir
- Déboucher le nez du bébé avec des gouttes de sérum physiologique
- Utiliser un mouche-bébé
- Soigner un rhume de bébé avec de la vapeur
- Utiliser de l’humidité
- Garder votre bébé en position vertical
- Veiller à ce que votre bébé soit bien hydraté
Rhume du nourrisson : pourquoi mon bébé a le nez pris ?
Avant de vous faire découvrir les techniques pour déboucher le nez de bébé à la maison, examinons d'abord quelles pourraient être les causes pour lesquelles votre bébé a le nez bouché la nuit ou dans la journée. Les nez bouchés sont souvent le résultat du rhume de nourrisson. Saviez-vous que les enfants peuvent attraper environ huit rhumes par an ? Cela s'explique par le fait qu'ils n'ont pas encore développé d'immunité contre les centaines de types de virus du rhume qui circulent chaque année.1
La bonne nouvelle, c'est qu'à mesure qu'ils attrapent différents rhumes, ils renforcent peu à peu leur immunité - ils attrapent donc moins de rhumes en grandissant.2 Donc, même s'ils ne se sentent pas à 100%, vous pouvez être rassuré en sachant qu'ils deviennent plus forts et que leur corps apprend à mieux se défendre.
Il n'est pas rare que les rhumes durent jusqu'à deux semaines chez les jeunes enfants, mais la plupart du temps, ils iront mieux après cinq à sept jours. Pendant ce temps, il est naturel de vouloir faire tout ce que vous pouvez pour prendre soin de votre petit et l'aider à se sentir mieux. Et nous allons partager quelques-unes des meilleures façons de le faire avec nos conseils pour déboucher le nez d'un bébé!
Si votre bébé a un rhume d’un mois ou plus ou que vous remarquez que l'enfant a des difficultés à respirer, a une fièvre persistante ou n'interagit pas normalement avec vous, il est important de l’emmener immédiatement à l’hôpital. Les gonflements des voies respiratoires pourraient entraîner une suffocation et un traitement ou médicament contre le rhume de bébé ou autre pathologie sera sûrement nécessaire.
Les « reniflements » : pourquoi bébé a le nez bouché la nuit et le jour
Les « reniflements » sont une autre raison courante du bouché chez les nouveau-nés. Ils ne sont généralement pas causés par une infection ou un rhume. En fait, ils sont causés par le mucus qui s’accumule naturellement dans le nez en même temps qu'un bébé s'habitue à respirer par le nez, avant d'avoir appris à se moucher ou à éternuer.
Dre Isabelle Bénard nous conseille: « Il est important de garder le nez d'un bébé dégagé de mucus, car les bébés respirent principalement par le nez – contrairement aux adultes qui peuvent respirer par la bouche. Donc, si vous repérez du mucus dans leur nez, il est important de trouver des moyens de l'enlever. »
Les reniflements sont courants et ne nécessitent généralement aucune attention, sauf s'ils gênent l’alimentation de votre bébé 3, auquel cas vous pouvez essayer les conseils suivants pour déboucher le nez de votre bébé :
1. Mon bébé a le nez pris : nettoyez son nez avec un mouchoir
La première étape pour aider à déboucher le nez de votre nouveau-né est d'enlever tout le mucus dur et croûté qui s'est accumulé à l'extérieur des narines. Ce mucus collant peut bloquer les narines, donc le simple fait de l'essuyer avec un mouchoir doux trempé dans de l'eau tiède peut vraiment aider. Ce n'est pas le moment d'être dégoûté ! Les crottes de nez et le mucus ne sont pas les choses les plus agréables au monde, on vous l’accorde, mais il est temps de les déstigmatiser pour pouvoir montrer à nos petits qu’on prend bien soin d’eux.
Utilisez un mouchoir qui est à la fois doux et résistant, comme les mouchoirs Lotus . Ils sont doux pour la peau délicate de votre bébé tout en étant suffisamment résistants pour ne pas se déchirer lorsque vous essuyez ce mucus croûté. Gardez un paquet dans votre sac lorsque vous sortez avec votre bébé, pour en avoir toujours à portée de main.
2. Débouchez le nez du bébé avec des gouttes de sérum physiologique
Les gouttes de sérum physiologique sont une méthode efficace comme solution contre le rhume du bébé.4 Elles peuvent aider à soulager un nez bouché en ramollissant le mucus séché dans les narines. Votre pédiatre ou votre pharmacien pourra vous donner plus d'informations sur la façon de les utiliser. Il est conseillé de les utiliser avec parcimonie, car une utilisation fréquente peut rendre la peau qui entoure le nez un peu douloureuse.
Dre Isabelle Bénard nous conseille : « Si vous remarquez que le nez de votre bébé est douloureux et irrité, essayez d'appliquer de la vaseline pure autour de la zone pour réduire l'irritation. Le sérum physiologique est sans danger et peut faire éternuer votre bébé, ce qui est, de toute façon, le moyen naturel pour votre bébé de dégager le mucus de son nez. »
3. Rhume du bébé : utilisez un mouche-bébé
Les parents utilisent souvent du sérum physiologique en complément d'un mouche-bébé. Le sérum physiologique aide à ramollir le mucus, puis le mouche-bébé l’aspire ! Il existe différents types parmi lesquels choisir, y compris des tubes que vous aspirez, des poires que vous pressez et même des modèles électriques. Choisissez celui que vous préférez, ou utilisez un mouche-bébé spécifiquement recommandé par votre pédiatre, puis suivez les instructions sur l'emballage.
4. Soigner le rhume de bébé avec de la vapeur
La vapeur est une excellente option si vous préférez un remède maison qui nécessite moins de manipulation pour soulager le rhume du bébé. Faites couler l'eau chaude du robinet, fermez la porte et laissez la salle de bain se remplir de vapeur. 5 Mettez votre bébé sur vos genoux et profitez de quelques minutes ensemble dans la salle de bain. Assurez-vous que la pièce ne soit pas trop chaude et que le bébé ne se soit pas trop proche de l'eau pour éviter le risque de brûlure !
Cette technique ne doit pas être utilisée si l'eau de votre maison n'a pas été utilisée depuis un certain temps (par exemple si vous avez été en vacances). Il pourrait y avoir un risque que l'eau soit infectée par la légionellose. Les bactéries de la légionellose peuvent être transmises par la vapeur et provoquer des infections pulmonaires graves.7
5. Aidez le nez bouché de votre bébé avec l'humidité
En complément de la vapeur dans votre salle de bain, augmenter les niveaux d'humidité sur de plus longues périodes peut être utilisé comme un remède doux pour le nez bouché de bébé. En effet, cela peut aider à fluidifier le mucus. Tout ce que vous avez à faire pour augmenter l'humidité dans la pièce où dort votre bébé est d’y placer un bol d'eau chaude. Certains parents utilisent même un humidificateur pour ajouter l'humidité dans l'air. 6
Dre Isabelle Bénard nous informe : « L'air sec a tendance à rendre le mucus nasal sec et croûté et peut alors bloquer le nez. Donc, un autre moyen simple d'augmenter l'humidité dans la chambre de votre bébé est d'y suspendre votre linge. En séchant lentement, les vêtements libèrent de leur humidité dans l'air, ce qui facilite la respiration de votre bébé. »
6. Rhume du nourrisson : le soulager en le gardant en position verticale
Oh non ! Bébé a le nez bouché la nuit ? Vous constaterez souvent qu'un nez bouché de nouveau-né est pire lorsqu'il dort. C'est parce que, lorsque votre bébé est allongé, le mucus ne peut pas s'échapper par ses narines. Utilisez donc la gravité à votre avantage pour aider le mucus à s'écouler ! 6
Certains parents mettent une serviette sous l'extrémité supérieure du matelas de leur bébé pour surélever légèrement sa tête pendant la nuit. Vous pourriez également trouver que votre bébé fait plus facilement la sieste lorsqu'il est bien calé dans un siège auto, ou assis sur vos genoux pendant la journée. Pourquoi ne pas aussi profiter de cette occasion pour mettre votre bébé sur le ventre lorsqu'il est éveillé pendant la journée, et appliquer un baume pour la poitrine pour l’aider avec son nez bouché ?
7. Bébé et rhume : l’importance de l'hydratation
Notre dernier conseil concerne l'hydratation. Si votre bébé a le nez bouché, il est important de maintenir son apport en fluides, que ce soit avec du lait maternel ou de l’eau, car ils aideront à prévenir le dessèchement des muqueuses nasales. Votre bébé élimine les microbes de son système par le mucus, donc en fluidifiant le mucus avec des liquides, vous encouragerez son écoulement rapide et facile.6
Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire, car les petits ont souvent du mal à se nourrir lorsque leur nez est bouché. Essayez d’asseoir votre enfant, et faites de nombreuses pauses pendant le biberon pour qu'il puisse reprendre son souffle entre les sessions de déglutition.
Dre Isabelle Bénard nous conseille : « Une façon de vérifier que votre bébé est bien hydraté est de vous assurer qu'il urine régulièrement (ses couches doivent être bien pleines et lourdes lorsque vous les changez) et que la couleur de l'urine reste jaune clair, comme la paille. Cela signifie qu'il consomme suffisamment de liquides, ce qui aidera également à prévenir le nez bouché. »
En suivant ces différentes approches (et avec beaucoup de câlins !), le nez bouché de votre bébé devrait bientôt s'améliorer, lui permettant de respirer facilement à nouveau. Si cela persiste plus de quelques semaines, si vous pensez que le nez bouché de votre bébé est dû à des allergies, si vous soupçonnez que votre enfant a quelque chose coincé dans le nez, ou s'il a des difficultés à respirer, contactez votre médecin pour recevoir son avis professionnel.
Dr Isabelle Bénard nous informe : « Consultez également votre médecin si votre bébé présente de la fièvre. Tous les bébés de moins de 3 mois doivent être vus par un médecin s'ils ont de la fièvre, car leur système immunitaire n'est pas encore développé. Les enfants plus âgés doivent également être vus par un médecin s'ils ont de la fièvre qui persiste pendant 5 jours. »
N'oubliez pas qu'en fin de compte, un nez bouché et un rhume de nourrisson sont courants, et la chose la plus importante est d'aider votre petit à se sentir aussi confortable que possible jusqu'à ce que son nez se dégage.
Sources:
2 Hôpitaux universitaires de Genève, “LE RHUME,”
3 “CHUV, “Pathologies des voies aériennes des nouveau-nés et nourrissons”,
4 Ameli, “Comment pratiquer un lavage de nez chez un enfant ?”,
5 Naître et Grandir, “Le nez bouché chez l’enfant”,
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