Combien de temps dure un rhume ?

Une femme se mouche le nez dans son lit avec un mouchoir

Dès l’instant où nous commençons à renifler, tousser, éternuer, une question pressante nous arrive à l’esprit : combien de temps mon rhume va-t-il durer ? Bien qu’il n’existe pas de réponse exacte à cette question, avoir une idée approximative du temps d’un rhume peut nous aider à prendre notre mal en patience. Découvrez dans cet article, la durée d’un rhume en temps normal ainsi que les facteurs pouvant en réduire ou en prolonger la durée.

Quelle est la durée d’un rhume ?

Souvent, nous nous posons beaucoup de questions sur le rhume en nous demandant, entre autres, quel est le temps d’un rhume en règle générale ? Même s’il n’y a pas de réponse définitive, la durée se situe entre une et deux semaines.

Quelle est la durée moyenne d’un rhume pour un enfant en bas âge ?

Lorsque nos enfants tombent malades, nous voulons aussi savoir quelles sont les étapes du rhume. Pour les petits, la durée normale du rhume est similaire à celle des adultes, mais les recommandations pour savoir quand consulter un médecin sont légèrement différentes.

Quand consulter un médecin – pour les adultes

La durée normale d’un rhume étant d'environ deux semaines, songez à contacter votre médecin si des symptômes persistent au-delà de ce laps de temps. En effet, votre infection peut être d’origine bactérienne et peut nécessiter un traitement.

En règle générale, les adultes doivent faire appel à un médecin si le rhume dure plus de trois semaines. Vous devez donc consulter si vous avez un rhume accompagné de l'un des problèmes suivants :

  • Vos symptômes s'aggravent rapidement.
  • Vous présentez une maladie chronique préexistante (comme une maladie pulmonaire ou cardiaque, du diabète, etc.)
  • Votre système immunitaire est affaibli.
  • Vous avez des difficultés respiratoires.
  • Vous ressentez une oppression dans la poitrine.
  • Votre température est élevée.
  • Vous avez des symptômes de fièvre.
  • Vous êtes inquiet pour votre bébé ou vos enfants en bas âge.

Quand consulter un médecin – pour les jeunes enfants

Même si la durée du rhume chez les bébés et les jeunes enfants peut se prolonger aussi longtemps que chez les adultes, il est important de contacter votre médecin plus tôt. Si vous remarquez que votre nouveau-né ou votre enfant est atteint d’un rhume qui ne passe pas en dépit des jours, il vous faut à tout prix consulter.

Plus vite vous les emmènerez chez le médecin, plus vite ils pourront être diagnostiqués et traités pour s'assurer qu'il n'y a rien de plus grave. Appelez votre médecin et il vous conseillera sur la meilleure façon de procéder.

Soigner un rhume chez soi

La plupart du temps, pour vous débarrasser d’un rhume, il vous faudra juste patienter. Toutefois, vous pouvez faire beaucoup de choses pour atténuer la douleur et réduire la durée de vos souffrances en :

  • Vous reposant.
  • Restant hydraté.
  • Prenant des médicaments en vente libre (votre pharmacien vous guidera).
  • Maintenant un bon niveau de santé et de forme physique.
  • Ayant une bonne hygiène de vie.

Gardez un paquet de mouchoirs Lotus avec vous pour stopper les éternuements et contenir la propagation de germes, où que vous soyez. Non seulement, ils sont assez résistants pour faire face au rhume, mais ils sont aussi doux et délicats sur la peau.

Facteurs qui influent sur la durée d’un rhume chez les adultes et les jeunes enfants

De même que vous pouvez contribuer à apaiser et à réduire les symptômes d'un rhume rapidement, d’autres facteurs peuvent le faire durer plus longtemps, tels que :

  • Le mode de vie. Si vous ne limitez pas les déplacements alors que vous souffrez d’un rhume, vous ne vous en débarrasserez peut-être pas aussi vite que si vous preniez du temps pour vous reposer.
  • L’alimentation. Une mauvaise alimentation ne changera rien à votre état, alors qu’une alimentation équilibrée, riche en nutriments et en vitamines, vous aidera à l’améliorer.
  • Une mauvaise hygiène. La propagation des germes peut conduire à ce que le rhume continue à circuler, favorisant ainsi à le faire perdurer sous diverses formes.
  • Des problèmes de santé. Si vous souffrez d'une maladie chronique, il est probable que vous ne puissiez pas soigner votre rhume rapidement et que vous ayez besoin de prendre un traitement.

Maintenant que vous savez combien de temps dure un rhume, quand consulter un médecin et comment réduire sa durée normale, vous pourrez dire adieu aux rhumes interminables. Même si le fait d’avoir des connaissances sur le sujet ne vous immunise pas contre le rhume, ce savoir est un pouvoir non-négligeable lorsqu’il s’agit d’en soulager les symptômes.


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