Mikä avuksi ripuliin: neljä kotikonstia, jotka tuovat helpotusta ripuliin

Suosittelemme: Lotus Soft Embo

Lotus Soft Embo - Suomalaisten suosikki wc-paperi!

Haluatko löytää nopean avun ripuliin kotikonstein? Olemme keränneet tähän artikkeliin hyödyllisiä vinkkejä, jotka helpottavat oloasi ja joista on suuri apu ripuliin. Seuraavan kerran kun perheesi on vatsataudin kourissa, kokeile näitä vinkkejä.

Mikä auttaa ripuliin?

Alla on luettelo keinoista, joilla voit saada helpotusta ripuliin:

• Pysyttele kotona.
• Juo runsaasti nesteitä.
• Kiinnitä erityistä huomiota hygieniaan. On erittäin tärkeää, ettet vahingossa tartuta tautiasi muihin perheenjäseniin, joten noudata tarkasti seuraavia hygieniavinkkejä:
  • Pese vaatteesi, vuodevaatteesi ja muut tekstiilisi erillään muiden perheenjäsenten tekstiileistä.
  • Käytä Lotuksen kosteaa wc-paperia hygienian parantamiseksi.
  • Vältä jakamasta perheenjäsenten kanssa ruokailuastioitasi ja -välineitäsi.
  • Pese kätesi säännöllisesti saippualla ja aina wc-käynnin jälkeen.
  • Pyyhi antibakteerisella puhdistusaineella runsaassa käytössä olevat alueet, kuten ovenkahvat.
• Syö, kun vointisi sallii sen.
• Lepää paljon.

Mikä ruoka auttaa ripuliin? Alla olevat ruoka-ainevinkit auttavat helpottamaan oloasi.

1. Kokeile nestedieettiä

Sopivan ruoan löytäminen ripulin aikana saattaa olla haastavaa. Vaikka onkin tärkeää yrittää syödä mikäli suinkin mahdollista, tilapäinen nestedieetti saattaa olla tehokas luonnonmukainen hoitokeino. Ripuli heikentää vatsaa, joten ole varovainen, ettet syö mitään, mikä saattaa huonontaa oloasi entisestään.

2. Syö yksinkertaista ruokaa, kuten valkoista riisiä

Keitetyllä valkoisella riisillä on tunnetusti sitova vaikutus, minkä takia se on usein sopiva ruoka sekaisin olevalle vatsalle. Syö riisiä pieninä annoksina äläkä lisää annokseen mitään, ennen kuin alat tuntea olosi paremmaksi.

3. Käytä omenaviinietikkaa olon helpottamiseen

Toinen perinteinen ripulilääke on omenaviinietikkaa sisältävä juomasekoitus. Valmistaluonnollinen lääke sekoittamalla juomalasissa kaksi teelusikallista omenaviinietikkaa pieneen määrään hunajaa. Ripulin oireiden tulisi helpottaa sekoituksen ainesosien tulehdusta torjuvien ominaisuuksien ansiosta. Nauti juomaa 2–3 kertaa päivässä parhaan vaikutuksen takaamiseksi.

4. Siemaile yrttiteetä

Sillä, mitä juot, saattaa olla aivan yhtä suuri vaikutus oloosi kuin sillä, mitä syöt. Runsaan vedenjuonnin ja omenaviinietiikkajuoman lisäksi myös yrttiteen siemailu voi tuoda helpotusta ripuliin. Hyviä vaihtoehtoja ovat inkivääri- ja kamomillatee sekä vihreä tee, sillä niillä on vatsaa rauhoittava vaikutus.

Kun tiedät, mikä auttaa ripuliin, sinun ei enää tarvitse maata tuskissasi sängyn pohjalla. Lepää runsaasti, valitse vatsalle hellävaraisia ruokia ja juomia, ja hyödynnä luonnonmukaisia hoitokeinojamme, jotta tunnet olosi taas pian paremmaksi.