48 henkilöä piti tätä hyödyllisenä
Talven flunssakauden aikana kannattaa muistaa, että poskiontelotulehduksen hoito kotona on yksi varteenotettava vaihtoehto. Lievän poskiontelotulehduksen kotihoito onnistuu usein tarvikkeilla, jotka löytyvät kotoasi jo valmiiksi. Lue alta vinkkimme poskiontelotulehduksen omahoitoon, jotta toivut taudista pikaisesti ja pääset palaamaan normaaliin arkeen.
Poskiontelotulehduksen hoito kotona
Poskiontelotulehduksen itsehoito jakautuu yleensä kahteen leiriin, joita ovat yleisesti potilaan oloa parantavat holistiset hoitokeinot sekä poskionteloiden paineen tunnetta vähentävät hoitokeinot. Poskiontelotulehduksen kotihoitokeinot on kuitenkin helppo toteuttaa kotona lähestymistavasta riippumatta.
Tarkastelemme ensin niitä hoitokeinoja, joiden tavoitteena on parantaa potilaan yleistä kuntoa.
Poskiontelotulehduksen itsehoito
Erilaisiin bakteeri- ja virusinfektioihin liittyy usein väsymystä ja huonoa oloa, ja tämä koskee myös poskionteloissa esiintyvää tulehdusta. Voit yleensä nopeuttaa tulehdussairauksista toipumista huolehtimalla siitä, että kehosi pääsee lepäämään ja rentoutumaan. Toimi siis seuraavasti:
- Lepää paljon.
- Juo runsaasti nesteitä.
- Vältä allergiaoireiden aiheuttajia.
- Ota kipulääkettä, kuten parasetamolia.
- Älä tupakoi
- Pidä ulottuvillasi nenäliinapakkausta.
Poskiontelotulehdus edellyttää usein runsasta niistämistä, joten suosittelemme pitämään aina lähelläsi vahvoja ja hellävaraisia Lotus Nessu Sensitive -nenäliinoja.
Näillä keinoilla voit auttaa koko kehoasi toipumaan bakteeri- ja virusinfektioista, mutta entä jos haluat lievittää juuri poskiontelotulehduksen oireita? Seuraavaksi muutama vinkki poskiontelotulehduksen kotihoitoon.
Kuinka voit helpottaa poskiontelotulehduksen aiheuttamaa paineen tunnetta?
Alla on muutamia vinkkejä poskiontelotulehduksen omahoitoon – näillä vinkeillä helpotat tautiin tyypillisesti liittyvää nenän ja poskionteloiden tukkoisuutta.
- Pitele puhdasta ja lämpimän kosteaa flanellikangasta kasvoillasi. Tee näin muutaman minuutin ajan kerrallaan useita kertoja päivässä poskionteloiden paineen tunteen vähentämiseksi.
- Hengitä höyryä kuumaa vettä täynnä olevasta astiasta. Tee tätäkin toimenpidettä muutaman minuutin ajan, mutta vain pari kertaa päivässä. Halutessasi voit kokeilla lisätä kuumaan veteen eteeristä laventeliöljyä rentoutumisen helpottamiseksi. Tämän hoitokeinon käytössä on kuitenkin oltava varovainen, ja se soveltuu vain aikuisille, sillä kuuman veden käytössä on aina palovammariski.
Näiden kasvojen lämmittämiseen perustuvien hoitokeinojen käyttö on myös kätevä tapa torjua poskiontelotulehduksen uusiutuminen, sillä nämä hoitokeinot pitävät liman liikkeessä eivätkä anna sen juuttua poskionteloihin tai hengitysteihin. Voit siis suorittaa näin eräänlaisen kivuttoman poskionteloiden huuhtelun kotona!
Milloin kääntyä terveydenhoidon ammattilaisten puoleen
Vaikka lievä poskiontelotulehdus voikin parantua kotikonstein, on suositeltavaa kääntyä terveydenhoidon ammattilaisen puoleen, mikäli oireet ovat vakavia tai ne pahenevat, et ala toipua viikon jälkeen tai saat toistuvasti poskiontelotulehduksia.
Esittelemiemme kätevien poskiontelotulehduksen omahoitotapojen tulisi lievittää poskiontelotulehduksesi oireita. Lepää tarpeeksi, juo runsaasti vettä, pidä kasvosi lämpimänä ja pidä nenästäsi huolta käyttämällä hellävaraisia Lotus Nessu Sensitive -nenäliinoja, jotta toivut taudistasi mahdollisimman pian.
Tilaa uutiskirjeemme, jossa jaamme hyödyllisiä vinkkejä sekä tietoa uutuustuotteistamme.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Mikä auttaa nuhaan: flunssan hoito kotikonstein
Etsitkö kotikonstia nuhan hoitoon? Tutustu viiteen tapaan helpottaa oloasi, kun nenä vuotaa.
Nenäverenvuodon syyt ja miten saada nenäverenvuoto loppumaan
Kuinka tyrehdyttää nenäverenvuoto? Nenäverenvuodon ensiapuoppaamme kertoo, miten verenvuodon saa loppumaan ja milloin on käännyttävä ammattilaisen puoleen.
Miten avata tukkoinen nenä? Nenä auki kotikonstein 7 helpolla vinkillä
Tukkoisen nenän avaaminen helpottaa oloa. Mutta mitä voi tehdä, jos nenä on tukossa? Ota selvää lukemalla artikkelimme.
Mitä ovat poskiontelotulehduksen oireet?
Voisiko sinulla olla poskiontelotulehdus? Poskiontelotulehduksen oireet vaihtelevat potilaasta toiseen, joten tutustu aihetta käsittelevään artikkeliimme.
Miten erottaa flunssa ja influenssa toisistaan?
Mikä on influenssan ja flunssan ero? Lue, kuinka flunssan ja influenssan oireet eroavat toisistaan ja selvitä vastaus ikivanhaan kysymykseen siitä, onko sinulla flunssa vai influenssa.
Näin niistät oikein – 5 vinkkiä nenän niistämiseen lapsille ja aikuisille
Niistämisen opettaminen lapsille voi olla haasteellista. Kätevästä lapsille tarkoitetusta oppaastamme saat hyödyllisiä vinkkejä ja tekniikoita lapsen nenän niistämiseen.
