5 tapaa hoitaa pölyallergiaa

5 tapaa hoitaa pölyallergiaa

Onko sinulla jatkuva selittämätön nuha ja tarve aivastella? Jos heinänuha-aika on jo ohi eikä sinulla ole tavallista syysnuhaa tai lemmikkiä, on mahdollista että olet allerginen pölylle.

Älä kuitenkaan masennu. Pölyallergiaa on helppo hoitaa kotikonstein vähentämällä allergian aiheuttajia kotona. Tässä on viisi parhainta neuvoa, joilla pölyallergia voidaan kampittaa.

1. Hoida pölyallergian oireita oikein

Sillä aikaa, kun jahtaat pölyallergiasi perimmäistä syytä, on tärkeää muistaa pitää huolta itsestäsi. Pölyallergian uhatessa on suositeltavaa pistäytyä lääkärin vastaanotolla – varsinkin jos uskot, että sinulla on astma. Lääkäri voi myöskin suositella apteekista lääkkeitä tai kirjoittaa reseptin, jonka avulla pölyallergian oireita voi hallita ja vähentää.

Lyhytaikaisesti myös nenäsuihkeet saattavat olla suuri apu nenän ja kurkun tukkoisuuteen. Muista myös varata paljon pehmeitä Lotus-nenäliinoja käden ulottuville.

Pölyä on saattanut kertyä jokaiseen kodin nurkkaan, joten pidä kaikissa huoneissa esillä pakkaus Lotus-nenäliinoja ja valmistaudu niistämiseen. Näin sinun ei tarvitse juosta huoneesta toiseen aina aivastuksen yllättäessä.

2. Poista pölypunkit

Tiesitkö, että pölyallergia on yksi suurimmista syistä astman kehittymiseen? Pölypunkit voivat elää puhtaimmissakin taloissa. Ne nauttivat kosteasta lämpimästä elinympäristöstä ja yli 21 asteen lämmöstä. Vaikkakin pölypunkit ovat Suomessa erittäin harvinaisia, niitä voi karkottaa punkeille tarkoitetuilla sumutteilla.

Pehmeät kalusteet ovat ideaali pesiytymispaikka pölypunkeille ja helpoin tapa ennaltaehkäistä pölypunkkeja on peittää tyynyt ja patjat pölypunkkeja ehkäisevillä päällisillä. Ne eivät hävitä jo taloksi käyneitä pölypunkkeja mutta estävät uusia punkkeja tulemasta lähellekään sänkyäsi.

3. Varmista kotisi kosteustaso

Sen lisäksi, että kosteus pahentaa pölyallergian oireita, kosteissa kodeissa saattaa kasvaa myös hometta ja itiöitä. Myös home voi elää pölyssä ja aiheuttaa kodin omistajalle nuhan oireita ja aivastelua. Estääksesi liiallisen kosteuden muodostuminen asuntoosi, pölyallergiasiivous on hyvä aloittaa tuulettamalla kotia säännöllisin väliajoin.

Varmista myös, että kodissasi on tarpeeksi lämmintä, jotta kosteus pääsee haihtumaan. Kun sisälämpötila on 18–20 astetta, huoneet pysyvät miellyttävinä ilman, että pölypunkit pääsevät lisääntymään kuumuudessa. Jos mikään muu ei auta, kannattaa investoida kaupasta ostettavaan kuivattajaan, joka imee kosteuden ilmasta sisäänsä.

4. Vinkkejä pölyallergiasiivousta varten

Suomessa pölypunkit ovat erittäin harvinaisia, mutta pöly sitäkin yleisempää. Puhdas talo auttaa ehkäisemään pölyallergiaoireita huomattavasti. Oikeanlainen pölyallergiasiivous onkin tärkeää, sillä siivouksen ohessa monet allergisoivat mikroskooppiset tekijät, kuten muun muassa ihmisen ihosta irtoava hilse, kankaasta irtoava nukka sekä pienet ruoanmuruset saadaan hävitettyä.

Kun jollakulla perheenjäsenellä on pölyallergia, siivous on tärkeää aloittaa imuroinnilla. Kankaiset huonekalut, matot ja verhot on hyvä puhdistaa tarkkaavaisesti. Imurointi ei kuitenkaan yksistään auta. Petivaatteet, tyynynpäälliset ja muut kankaat on tärkeää pestä säännöllisesti. Jos sinulla on pölyallergia, siivotessa on hyvä käyttää hengityssuojainta suojaamaan kasvoja ilmassa lentävältä pölyltä – tai vaihtoehtoisesti voit pyytää sellaista perheenjäsentä tai ystävää auttamaan urakassa, jolla ei ole pölyallergiaa.

Pyyhi pöly pois tasoilta käyttäen kostutettua talouspaperiarkkia. On tärkeää käyttää talouspaperia, joka pysyy vahvana ja kasassa jopa kastuessaan. Kostutetun talouspaperin avulla voit irrottaa pölyn jopa hankalimmista nurkista ja puhdistaa pölyiset pinnat hetkessä.

5. Pölyremontti käyntiin

Jos talossasi on paljon mattoja tai jopa kokolattiamatot, on muistettava, että matot vetävät puoleensa pölyä ja muita allergisoivia hiukkasia. Jos pölyallergia vaivaa sinua jatkuvasti, saattaa olla aika hyvästellä suuret matot ja ihailla niiden alta paljastuvaa pölytöntä puulattiaa.

Näillä vinkeillä pääset toivottavasti astelemaan kohti allergiatonta ja nuhatonta tulevaisuutta. Muista pistäytyä lääkärin vastaanotolla, jos pölyallergiasi oireet vaivaavat jatkuvasti tai jos uskot tarvitsevasi apua niiden hallinnassa.

Pölyä on saattanut kertyä jokaiseen kodin nurkkaan, joten pidä kaikissa huoneissa esillä pakkaus Lotus-nenäliinoja ja valmistaudu niistämiseen. Näin sinun ei tarvitse juosta huoneesta toiseen aina aivastuksen yllättäessä.

 

Piditkö artikkelia hyödyllisenä?Kiitos palautteesta!
Tai

Onko sinulla kysyttävää tästä aiheesta?

Ota yhteyttä

Aiheeseen liittyvät kysymykset ja artikkelit

Napsauta puhekuplia lukeaksesi artikkelin.