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Pourquoi éternue-t-on ?

Pourquoi éternue-t-on ?
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Éternuer est à la fois désagréable et soulageant, drôle et embarrassant, bruyant et s’accompagne parfois de morve – sans savoir vraiment pourquoi on éternue, ce phénomène nous arrive à tous au quotidien. Mais pourquoi éternue-t-on ? Vous l’avez probablement deviné, la cause d’un éternuement est d’origine biologique et si vous vous demandiez pourquoi on éternue, vous êtes au bon endroit.

Découvrez ici tout ce qu’il faut savoir sur les causes (et notamment pourquoi ferme-t-on les yeux quand on éternue !) grâce à notre guide complet.

Pourquoi éternue-t-on ? Causes et mécanisme

L’éternuement est une réaction physique qui survient quand les nerfs de nos sinus disent à notre organisme d’évacuer vigoureusement l’air à travers notre nez pour les dégager. Ces sinus sont stimulés en cas d’allergies, de congestion nasale ou de corps étrangers, comme la poussière qui chatouille l’arrière de nos nez.

Pourquoi ferme-t-on les yeux quand on éternue ? Ce processus bouscule notre corps, impliquant de nombreux groupes musculaires et les faisant contracter, notamment ceux du visage. C’est pourquoi éternuer nous fait fermer les yeux – c’est un réflexe involontaire de nos muscles.

Évitez de transmettre votre rhume aux autres et gardez toujours un étui de mouchoirs doux Lotus sur vous ! Ils prennent soin de votre peau et sont suffisamment épais pour garder vos microbes.

Que provoque chez nous un éternuement ?

Éternuer implique une forte expulsion d’air allant de nos poumons à notre nez et notre bouche. Quand l’air sort, il entraîne avec lui le mucus. Ce dernier contient des corps étrangers qui irritent l’intérieur de notre nez ou des bactéries nocives pour notre corps. C’est pour cette raison qu’il ne faut pas stopper un éternuement car c’est un mécanisme de défense de notre corps bon pour notre santé. Il est cependant conseillé, pour des raisons hygiéniques, de toujours garder des mouchoirs doux et épais à portée de main, pour éviter de contaminer les autres avec vos germes.

Il a également été démontré qu’éternuer entraîne la libération d’endorphines. C’est pourquoi un puissant éternuement vous fait parfois vous sentir mieux. Ainsi, il n’y a rien de mieux qu’un éternuement pour tout de suite reprendre du poil de la bête !

Comment éternuer ?

Il n’y a rien de plus désagréable que de sentir monter un éternuement sans qu’il arrive. Si vous vous demandez comment éternuer par vous-même, essayez tout simplement de chatouiller l’intérieur de vos narines ! Certains arrivent même à éternuer juste en regardant le soleil, une lumière forte pouvant irriter suffisamment pour le déclencher.

Est-il bon d’éternuer ?

Si vous éternuez souvent ou de manière incontrôlée, vous avez probablement cherché des remèdes en vous demandant comment arrêter les éternuements. Les pharmacies et boutiques diététiques sont le meilleur endroit pour trouver des médicaments contre le rhume ou les allergies qui vous permettront de dégager votre nez et soulager vos sinus. Si vous continuez d’éternuer sur plusieurs semaines d’affilée et que vous ne savez pas ce qui cause l’éternuement, il est recommandé de consulter votre médecin pour qu’il vous donne des conseils sur comment arrêter les éternuements et identifier de potentielles allergies.


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