Nuhan hoito kotikonstein – 5 vinkkiä

Nuhan hoito kotikonstein – 5 vinkkiä

Elämässä on vain muutamia asioita, jotka ovat kurjempia kuin talven tuoma nuha. Erityisesti, jos se pakottaa perheen pienimmät pysymään sisällä. Kun nenä vuotaa kirkasta nestettä ja niistäminen on jatkuvaa, koko perhe saattaa alkaa tuntea oloansa kurjaksi. Jos lapsesi on vilustunut, asiaan on monta helppoa hoitokeinoa: tässä parhaat kotikonstit nuhaan.


Nenä vuotaa, mikä avuksi: 5 tapaa parantaa lapsen oloa


Nämä helpot kotikonstit ovat  tarpeen kun nenä vuotaa kirkasta nestettä ja lapset (ja mikseivät aikuisetkin) tarvitsevat parannusta kurjaan oloonsa. Muista kuitenkin, että parhaat neuvot nuhan ja kuumeen hoitamiseen saat terveydenhuollon ammattilaisilta.

  1. Kuumat juomat apuun. Kun nenä vuotaa, on hyvä pitää potilas nesteytettynä. Lämpimät juomat auttavat pitämään kehossa tarpeellisen määrän nestettä, mikä on erittäin tärkeää sairauden aikana. Maukkaat juomat auttavat lapsia juomaan enemmän ja lämmin juotava saa heidän olonsa mukavammaksi kylmien kuukausien aikana. Nuhan hoito kotikonstein onnistuu muun muassa pirteän sitruunajuoman avulla. Purista sitruunaa kuumaan veteen ja lisää siihen puoli teelusikallista hunajaa. Niin helppoa ja varmasti oloa helpottava juoma! 
  2. Luo höyryteltta. Pahin puoli valuvassa nenässä on se tunne, joka jää kun nenää ei pysty kunnolla tyhjentämään. Helppo höyryvinkki auttaa tähänkin pulmaan. Keitä vettä, kaada se kulhoon ja lisää siihen eteeristä öljyä, kuten Mentolia tai Eukalyptusta (voit lisätä myös lapsesi lempituoksua tehdäksesi kokemuksesta mukavamman). Anna veden jäähtyä hetken (niin että se yhä höyryää), istuta lapsesi sen eteen ja peitä heidän päänsä pyyhkeellä niin, että luot telttamaisen luomuksen. Anna lapsen hengitellä höyryjä rauhassa noin 10 minuutin ajan.
  3. Pidä pehmeitä nenäliinoja lähistöllä. Heti kun huomaat nuhan ensimmäiset oireet (kuten sen, että nenä vuotaa kirkasta nestettä), helpoin ja tehokkain nuhan hoito kotikonstein on nenän niistäminen. Heti kun niiskutus alkaa, varmista, että sinulla on varastot täynnä pehmeitä nenäliinoja. Muista varata pieniä taskupakkauksia myös käsi- ja koululaukkuihin  jotta apu on aina käden ulottuvilla.

    Kun perheen pienimmillä on nuha, nenäliinoja kannattaa olla saatavilla kodin jokaisesta kulmasta ja taskusta. Tähän käyttötarkoitukseen Lotuksen nenäliinat ovat kestävä ja hellä vaihtoehto. Ne sopivat hyvin herkälle iholle.

  4. Rauhoita nenän arkuutta voiteella. Jos niistät nenääsi usein, se saattaa helposti muuttua araksi ja kipeäksi, vaikka käyttäisit hellintä nenäliinaa. Jos huomaat lapsesi nenän punertavan tai halkeilevan, koita hoitaa haavaumaa pienellä määrällä hajutonta ja väritöntä huulirasvaa tai paksua kosteutusvoidetta.
  5. Lämmin kylpy rauhoittaa. Nenä vuotaa, mikä avuksi? Viimeinen vinkkimme nuhan hoitoon kotikonstein on 20 minuutin lämmin kylpy, johon on lisätty Epsom -suolaa (karvassuolaa). Halutessasi voit myös lisätä veteen jotain yllä mainituista eteerisistä öljyistä – kylpy toimii myös hyvänä höyryttäjänä. Lämpimän kylvyn höyry auttaa avaamaan nenän ja kylvyn lämpötila auttaa kehoa palautumaan ja rentoutumaan. Muista kuitenkin, että Epsom-suolalla on laksatiivisia vaikutuksia, joten älä anna lapsesi juoda kylpyvettä, vaikka se hyvältä tuoksuisikin.

Varmista aina, että lapsellasi on nenäliinoja käden ulottuvilla. Voit asetella Lotuksen nenäliinoja käteviin paikkoihin, kuten television viereen tai keittiöön. Hauskat kuvioinnit auttavat lapsia löytämään nenäliinat nopeasti ja vaivattomasti.

Miksi nenä vuotaa kirkasta nestettä?


Vuotava nenä johtuu siitä, että keho tuottaa liikaa limaa. Kun syy ei ole allergeenien, nenän vuoto johtuu yleensä kuumeesta. Siitä huolimatta, jos et ole varma mikä on aiheuttanut nuhasi tai nuha kestää epätavallisen kauan, on syytä ottaa yhteys lääkäriin.


Kotikonstit nuhaan: kuinka estää koko perheen sairastuminen?


On muutama asia, jotka nuhaiselle lapselle kannattaa opettaa ajoissa, jotta koko perhe pysyy terveenä lapsen sairastaessakin. Yksi niistä on se, että lapsia kannattaa opettaa niistämään nenä oikeaoppisesti nenäliinaa käyttämällä (niin etteivät he pyyhi nenäänsä mihin sattuu). Toinen vinkki on opettaa lapselle miten nenäliina laitetaan roskakoriin heti niistämisen jälkeen ja kuinka kädet pestään hygieenisesti. Näin ehkäistään bakteerien leviäminen koko perheeseen.

Käytetyt nenäliinat ovat bakteeripesäkkeitä, mutta oikein hävitettyinä Lotus Sensitive -nenäliinat ovat ainoastaan helliä iholle.

Nämä kotikonstit nuhaan auttavat kenet tahansa, aikuisen tai lapsen, voittamaan helpon talvinuhan alta aikayksikön. Pikaista paranemista!

Piditkö artikkelia hyödyllisenä?Kiitos palautteesta!
Tai

Onko sinulla kysyttävää tästä aiheesta?

Ota yhteyttä

Aiheeseen liittyvät kysymykset ja artikkelit

Napsauta puhekuplia lukeaksesi artikkelin.