Temps d’incubation : grippe, rhume et bronchite

Un jour, vous vous réveillez au meilleur de votre forme et en pleine santé. Le jour suivant, vous sentez venir la sensation désagréable du nez bouché et de la gorge sèche.

Même si on a souvent l’impression que notre maladie sort de nulle part, c’est parce que les premiers symptômes prennent quelques jours avant d’apparaître, surtout pour les bronchites, le rhume et la grippe. Les périodes d’incubation varient d’une personne à l’autre, mais il reste utile d’avoir quelques repères pour mieux comprendre chaque maladie.

Alors, quelle est la période d’incubation pour une grippe, un rhume et une bronchite ? À quel moment pouvez-vous identifier les symptômes du rhume, de la grippe ou de la bronchite ? Et quels sont les premiers symptômes de ces maladies ?

Dans cet article, nous allons parler du temps d’incubation de la grippe, du rhume ou encore de la bronchite. Ainsi, vous pourrez mieux comprendre votre corps et anticiper ces maladies lorsque vous vous sentirez en petite forme. N’oubliez pas que si vous vous inquiétez pour votre santé, il est toujours conseillé de parler à un professionnel de santé.  

Qu'est-ce que le temps d'incubation ?

Avant toute chose, de quoi parle-t-on exactement lorsque l’on aborde le sujet de la période d’incubation ? Pour faire simple, il s’agit du délai entre l’exposition à une maladie ou une infection et l’apparition des premiers symptômes de cette dernière.¹

Temps d’incubation grippe VS temps d’incubation pour un rhume 

Maintenant que vous en savez plus sur la question : “qu’est-ce que le temps d’incubation ?”, découvrez ce qu’il en est concernant le rhume et la grippe plus spécifiquement. Ces deux maladies peuvent souvent être confondues, ce qui s’explique par la similarité des symptômes. Bien que le rhume et la grippe soient souvent vus comme une seule et même maladie, il existe de réelles différences entre ces deux maladies. Pour faire simple, une grippe est souvent plus grave avec des symptômes qui affectent le corps entier et de manière soudaine, elle dure généralement plus longtemps qu’un simple rhume.  

Voici les principales différences entre le rhume et la grippe, tant dans leurs symptômes que dans le délai d’apparition de ceux-ci, notamment en ce qui concerne le temps d’incubation du rhume :

• Le rhume. Combien de temps d’incubation pour un rhume ? Cela prend généralement entre 12 heures et quelques jours après l’exposition2, période durant laquelle les premiers symptômes apparaissent : éternuements, nez bouché et mal de gorge.
• La grippe. Le délai d’incubation de la grippe est en moyenne d’un à trois jours, parfois jusqu’à cinq. Contrairement au rhume, les symptômes apparaissent plus brutalement et sont plus intenses : frissons, courbatures, maux de tête, fièvre ou douleurs thoraciques peuvent accompagner les signes classiques.

Et voilà, vous connaissez maintenant les différences entre le temps d’incubation pour la grippe et la période d’incubation du rhume, ainsi que les différents symptômes qui devraient apparaître à ce moment-là. Être malade n’est jamais agréable, mais comprendre ces différences vous aidera à mieux vous soigner.

N’hésitez pas à consulter votre médecin ou un professionnel de santé si vous avez des questions, des doutes ou besoin de conseils. Ce sont eux qui vous guideront pour les médicaments ou tout autre traitement, et vous accompagneront tout au long de votre rétablissement. 

Temps d’incubation bronchite

Maintenant que vous en savez plus sur la grippe et le rhume, nous allons aborder la période d’incubation d’une bronchite. Mais avant de nous pencher sur la durée d'incubation de la bronchite, définissons plus en détail ce qu’est une bronchite. Selon l’Assurance Maladie, la bronchite est : « l’inflammation des bronches d’origine le plus souvent virale »⁴.

Contrairement à une toux grasse, la bronchite donne lieu à une toux beaucoup plus forte que celle d’un rhume ou d’une grippe, et a tendance à durer plus de deux semaines. Pour ce qui est de la période d’incubation, elle se situe entre un et trois jours⁵, avec des signes avant-coureurs comme la fatigue, le mal de gorge, les maux de tête et le nez qui coule. Une fois que la maladie est bien installée, voici les symptômes les plus communs que vous pouvez éprouver après la période d’incubation d’une bronchite :

• Forte toux.
• Respiration sifflante.
• Glaires.
• Fièvre et/ou frissons.

D’autres symptômes plus sévères peuvent aussi se manifester et demandent de consulter un médecin rapidement après le temps d’incubation de la bronchite :

• Difficultés respiratoires.
• Température supérieure à 38 °C.
• Toux qui dure plus de trois semaines.
• Toux accompagnée de sang.

Comment se soigner après une période d’incubation d’une grippe, d’une bronchite ou d’un simple rhume ?

Maintenant que vous connaissez les différents symptômes et temps d’incubation du rhume, de la grippe et de la bronchite, voici nos conseils pour bien récupérer. En cas de symptômes graves, persistants, ou de bronchite, consultez un professionnel de santé pour un traitement adapté.

Afin de vous accompagner dans votre guérison, voici quelques conseils utiles pour vous remettre sur pied à nouveau après le temps d’incubation d’une grippe, entre autres :

• Essayez les sprays nasaux ou oraux afin de décongestionner votre nez bouché. Les huiles essentielles, les tisanes et les pastilles pour la toux sont parfaitement adaptées pour soulager un mal de gorge ou une toux⁶. 
• Buvez beaucoup de liquide. Assurez-vous de toujours rester hydraté lorsque vous êtes malade. Buvez de l’eau, du thé, des jus non sucrés ou d'autres boissons équilibrées et saines.   
• Reposez-vous ! Le meilleur remède quand on est malade, c’est le repos… et en grande quantité. Profitez-en pour rattraper votre série préférée ou avancer dans un bon livre. Laissez à votre corps tout le temps nécessaire pour bien récupérer avant de reprendre le cours normal de votre vie.

Maintenant que vous connaissez les signes, les symptômes et les périodes d'incubation du rhume, de la grippe et de la bronchite ; vous vous sentirez plus informé sur le sujet et prêt à anticiper la prochaine fois que vous vous sentirez malade.

Souvenez-vous : dans la plupart des cas, la maladie ne dure que quelques jours. Si les symptômes apparaissent, reposez-vous et laissez votre corps récupérer pour retrouver rapidement la forme.

 

Sources :

¹ La grippe : un virus contagieux qu’on peut apprendre à limiter », Qare.fr 

² Le rhume », Passeportsante.net 

³ La grippe, une épidémie saisonnière », Santepubliquefrance.fr 

⁴ Définition, symptômes et évolution de la bronchite aiguë », Ameli.fr  

⁵ Bronchite : la reconnaître et la soigner », Qare.fr 

⁶ Toux : nos conseils pour la calmer », Qare.fr