Testés pour vous : les remèdes naturels pour le rhume

Lorsque vous êtes enrhumé et que vous n’êtes pas en grande forme, vous avez probablement juste envie de rester au chaud chez vous et vous rétablir rapidement. Tester des remèdes naturels pour le rhume que vous n’avez jamais essayés auparavant n’est pas vraiment votre priorité… Vous voulez juste un remède qui fonctionne.

Vous vous demandez comment soigner un rhume en 24h naturellement ? Nous vous avons sélectionné les meilleurs remèdes naturels contre le rhume pour vous remettre sur pied en un rien de temps.

Si vous avez un rhume, un traitement naturel ne doit pas remplacer un avis médical. Si vos symptômes ou ceux de vos proches persistent et vous inquiètent, consultez toujours votre médecin.

Remède naturel contre le rhume : Les bienfaits de l’eau salée

Comment soulager un rhume naturellement ? Se gargariser à l’aide d’un demi-verre d'eau chaude mélangée à une demi-cuillère à café de sel fait des merveilles pour soulager une gorge irritée. Vous pouvez le faire jusqu'à 4 fois par jour pour soigner votre gorge enflée ou douloureuse. Les chanteurs professionnels ne jurent que par cette technique, elle est donc vivement recommandée !

Cette méthode est aussi un excellent moyen pour combattre le rhume naturellement :

1. Remplacez la demi-cuillère de sel par un ¼ de cuillère de sel et ¼ de cuillère de bicarbonate de soude et rajoutez au demi-verre d’eau. 
2. Bouchez une narine avec votre doigt. 
3. À l’aide d’une poire nasale, injectez un peu du mélange dans l’autre narine. 
4. Laissez le liquide s’écouler. 
5. Répétez l’opération plusieurs fois de chaque côté. 
6. Utilisez quelques mouchoirs doux Lotus pour essuyer le liquide et vous moucher une fois votre nez moins congestionné. 

Note : 5/5. Ce remède naturel contre le rhume est à la fois simple et multi-usage, pourquoi s'en priver ?

Remède naturel au rhume  : L’efficacité du bouillon de poule

Les scientifiques sont toujours aussi étonnés par l'efficacité du bouillon de poule comme remède naturel pour le rhume. Les recherches démontrent que le bouillon peut en effet être efficace pour désencombrer le nez qui coule et un remède idéal pour prévenir les infections. En plus, c'est chaud, réconfortant et une excellente façon de faire le plein de nutriments importants pour aider le corps à se défendre contre les maladies !

Note : 5/5. Végétarien ? Rassurez-vous : Tant que votre soupe contient une bonne quantité d'ail et d'oignons, cela vous aidera à vous sentir mieux en un rien de temps ! Ces deux ingrédients ont en effet un pouvoir antiviral pour vous remettre sur pattes sans toucher à nos amis à plumes !

Soigner un rhume en 24h naturellement  : Le réconfort du citron chaud au miel

Le citron chaud avec du miel est à la fois une boisson apaisante et un remède naturel pour rhume très efficace. Le miel et le citron contiennent tous deux des propriétés antibactériennes et le citron est aussi une source naturelle de vitamine C pour renforcer le système immunitaire. Des études indiquent également que le miel aide à apaiser la toux et favorise le sommeil, notamment chez les enfants.

Note : 4/5. Utilisez ce remède naturel pour le rhume avec précaution : le miel sauvage peut contenir certaines bactéries potentiellement toxiques pour les enfants de moins de 12 mois. Si vous cherchez un remède naturel pour le rhume de votre bébé, préférez donc le citron seul et laissez de côté le miel jusqu'à ce que votre enfant soit un peu plus grand. Retrouvez d’autres astuces pour soulager le rhume de bébé par ici !

Remède naturel contre le rhume : Le pouvoir du gingembre

Le gingembre est un remède naturel pour le rhume très connu dans le monde entier. En plus de la petite touche épicée qu'il apporte à votre repas ou votre boisson, les études indiquent qu'il est également très efficace pour combattre certaines souches virales souvent responsables du rhume. C'est également un ingrédient qui apaise la gorge, aide à se sentir moins congestionné, et peut ajouter une note savoureuse à votre mélange chaud au citron et au miel.

Note : 3/5… voire 4/5 si vous l'ajoutez à votre mélange miel-citron !

Combattre le nez qui coule: remèdes à la vitamine C

Si vous  cherchez comment soulager un rhume naturellement en toute simplicité, la vitamine C est votre meilleure alliée. Les agrumes, tomates, brocolis, poivrons, kiwis ou encore fraises sont autant de fruits et légumes parfaits pour faire le plein de vitamine C, en plus d’être pleins de saveurs !

Note : 3/5. De tous les remèdes naturels contre le rhume, celui-ci est le plus savoureux, ce qui lui vaut un point supplémentaire !

Prévenir le rhume : le traitement naturel le plus efficace

Les remèdes naturels pour le rhume peuvent grandement contribuer à réduire les symptômes du rhume. Mais le mieux, c’est encore de ne pas attraper de rhume du tout, n’est-ce pas ? Comme dit le proverbe : « Mieux vaut prévenir que guérir ! »

Voici quelques habitudes simples et saines à adopter afin de prévenir d’un rhume¹ :

• Se laver régulièrement les mains (avec de l’eau chaude et du savon).
• Ne pas partager les mêmes verres, vaisselle et serviettes d’un membre du foyer qui est enrhumé.
• Éviter de toucher votre visage si vous avez été en contact avec une personne malade.
• Faites de l’exercice et mangez équilibré pour rester en forme et renforcer votre système immunitaire.

En adoptant ces habitudes saines, vous aurez plus de chances d’éviter d’attraper un rhume. Mais ce n’est pas tout ! Suivre ces quelques gestes de prévention évite la propagation des infections et pourra protéger les autres aussi. Bien sûr, il n’est pas toujours possible d’éviter un rhume. Si vous êtes enrhumé, essayez nos remèdes naturels contre le rhume testés et approuvés !

 

Source :

¹ Passeport santé, Le rhume