Comment soigner une toux qui persiste ?

Une femme tousse couchée dans canapé tout en tenant une tasse de thé et un mouchoir

Il y a une grande différence entre avoir une simple toux et avoir une toux persistante. Cette dernière s’apparente à l’invité obstiné qui reste alors même que la fête et finie. Cependant, une fois que vous parvenez à identifier pourquoi cette toux irritante résiste, vous pouvez plus facilement réussir à la maîtriser. Dans ce guide, nous examinons les causes les plus courantes d’une toux constante, nous vous expliquons à quel moment vous devez consulter votre médecin et vous proposons aussi des remèdes pour vous éviter de tousser sans arrêt.

Pourquoi ma toux persistante ne part pas ?

Un certain nombre de raisons possibles peuvent expliquer que votre toux ne passe pas. Mais en procédant par élimination et après une discussion avec votre généraliste, il vous sera plus facile d’identifier les fauteurs de troubles pour trouver les remèdes appropriés à vos symptômes. Les causes principales de cette toux persistante sont :

Infection pulmonaire. Parfois, les infections durent beaucoup plus longtemps que ce à quoi nous nous attendions. Une toux grasse qui persiste pourrait bien en être la raison. Si ce n'est pas déjà fait, consultez votre médecin pour qu’il vous aide à la soigner.

Syndrome post-viral. Après un rhume ou une grippe, il est normal que votre congestion puisse s’éterniser. Ces virus peuvent vous empêcher de guérir de votre toux et provoquer des symptômes tels que des écoulements dans l’arrière de la gorge.

Asthme. Les problèmes respiratoires comme l'asthme peuvent entraîner une toux non-stop. Si vous êtes asthmatique, cela pourrait bien expliquer vos symptômes de toux sèche ; surtout, s'ils se produisent la nuit.

Reflux gastrique. Il s'agit là, d'un autre type d’affection pouvant entraîner une toux qui ne disparaît pas.

En plus de ces problèmes de santé, il en existe plein d’autres à l’origine du fait de tousser sans arrêt, comme :

  • Les allergies.
  • Le stress.
  • Le manque d’hydratation.
  • Le tabac.
  • Les effets secondaires d’autres traitements.
  • Le surplus d’humidité ou de sécheresse dans l’air.

Quand avoir recours à un avis médical ?

Si votre toux ne disparaît pas d'elle-même et que vous n'en avez pas identifié la cause, il est important de consulter votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants :

  • Perte de poids soudaine.
  • Crachats ensanglantés.
  • Vertiges, fièvre ou essoufflements.
  • Lorsqu’une toux grasse ou sèche persiste plus de trois semaines.

Comment soigner une toux persistante ?

Quelle que soit la cause de votre toux persistante, il existe un grand nombre de remèdes pour la soigner. Si vous avez une toux continue suite à un problème médical, vous devez toujours suivre l’avis de votre médecin. En revanche, si votre toux est liée à d’autres raisons, nous vous invitons à mettre en application les conseils listés ci-dessous :

  • Soignez-vous avec des médicaments en vente libre. Suivez toujours les conseils d'un professionnel avant de les prendre.
  • Buvez davantage. La consommation de liquide n'aide pas seulement à soulager les maux de gorge ou la sensation de gorge sèche, mais elle sert aussi à fluidifier les mucosités pour mieux les éliminer.
  • Pratiquez la relaxation. Le stress peut avoir des effets néfastes sur votre système immunitaire et entraîner une toux constante. Des techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation et la respiration profonde peuvent résoudre le problème.
  • Consommez du miel et du citron. C’est un remède maison testé et approuvé ! Laissez infuser la préparation dans de l’eau chaude pour apaiser votre gorge et la sensation de picotements – laissez refroidir avant de boire !
  • Utilisez des filtres à air, des humidificateurs ou des déshumidificateurs.
  • Évitez d’entrer en contact avec de l’air froid quand vous êtes malade.

Placez des boîtes de mouchoirs Lotus Lotion dans les endroits stratégiques de votre maison pour capturer les germes et ainsi éviter qu’ils ne se répandent.

Quand vous vous demandez comment soigner une toux qui persiste et que vous bataillez pour y mettre fin, le plus important est d’en connaître la raison.
Analysez vos symptômes, parlez-en avec votre médecin si nécessaire et essayez des remèdes simples pour soulager votre toux. Avec un peu de chance, maintenant que vous avez une meilleure idée des causes, des symptômes et des solutions à votre disposition, vous saurez comment la traiter et lui dire adieu pour de bon.


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