7 conseils pour bien s'essuyer les fesses

s essuyer les fesses

S’essuyer les fesses fait partie de ces choses que l’on ne se souvient pas avoir apprises tant elles semblent naturelles. Vous pensez déjà savoir comment s'essuyer les fesses correctement ? Quelques ajustements dans votre routine quotidienne peuvent non seulement vous apporter une plus grande sensation de fraîcheur et de confort, mais aussi contribuer à une meilleure hygiène en vous protégeant des infections. Qu’il s’agisse d’un petit rappel ou d’enseigner à vos enfants comment bien se laver les fesses, suivez le guide !

1. Comment bien s’essuyer après avoir fait caca : trouver le bon papier toilette

Avant toute chose, l’essentiel est de trouver le bon papier toilette pour vous. Choisir un papier toilette suffisamment épais et absorbant qui soit à la fois doux et résistant, comme le papier toilette Lotus signifie que vous n'aurez besoin que de quelques feuilles pour vous sentir propre et à l'aise.

Grâce à la technologie Lotus Aquatube, tous les rouleaux de papier toilette Lotus peuvent être jetés directement dans les toilettes lorsqu’ils sont vides. Leur tube se dissout exactement comme du papier toilette quand vous tirez la chasse : le compagnon idéal pour une pause WC sans prise de tête ! Et pour encore moins d’effort, découvrez le papier toilette Lotus Sans Tube : plus de tube à jeter et 2 fois plus long qu’un rouleau classique !

S’essuyer les fesses : le nombre de feuilles idéal 

Il n'y a pas de règle gravée dans la roche concernant le nombre de feuilles à utiliser pour se laver les fesses, mais il est recommandé de préférer un papier toilette suffisamment épais plutôt que d’utiliser 10 feuilles de papier trop fin, qui risquent de vous irriter et de boucher les WC par la même occasion. Essayez de ne pas dépasser trois feuilles en moyenne pour une pause respectueuse de l’environnement !

Si vous êtes à la recherche d’un papier qui vous apportera à la fois hygiène parfaite et confort maximal en une feuille seulement, optez pour le papier toilette Lotus Just 1. Il est si épais qu’une seule feuille peut suffire pour une pause WC en toute sérénité.

Le nombre de feuilles de papier toilette (ainsi que le temps et l'effort) nécessaire sera par ailleurs largement réduit si vous complétez la routine avec un papier toilette humide comme Lotus pour vous apporter fraîcheur et propreté sans irriter votre peau sensible. Quand celui-ci est impeccable, vous saurez qu'il est temps de tirer la chasse d'eau !

2. Le sens pour se laver les fesses : de l’avant vers l’arrière

Il y a beaucoup de règles dans la vie que l'on peut transgresser, mais s'essuyer de l’arrière vers l’avant n'en fait pas partie. Les bactéries peuvent atterrir au mauvais endroit, ce qui peut instantanément causer des problèmes. Cela peut notamment augmenter le risque d'infections urinaires, en particulier chez les filles et les femmes. Apprenez aux enfants dans quel sens s'essuyer aux toilettes, c’est-à-dire d’avant en arrière, en leur expliquant qu'ils ne porteraient pas leurs vêtements à l'envers et que cette même règle s'applique quand ils doivent s'essuyer.1

S'ils essuient accidentellement de l'arrière vers l'avant alors qu'ils sont encore en train d'apprendre, c'est une bonne occasion de leur rappeler comment s'essuyer les fesses. Assurez-vous ensuite de nettoyer la zone urétrale pour vous débarrasser des germes. D'ailleurs, lorsque vous êtes sous la douche, évitez cependant de faire couler le pommeau de douche à grande eau, car la pression peut en repousser les bactéries vers l’intérieur. A la place, rincez doucement la zone avec de l'eau froide. Boire beaucoup de liquide au cours des deux jours qui suivent aidera à éliminer les germes persistants.2

3. La technique pour se laver les fesses correctement

Utilisez du papier toilette doux, puis du papier toilette humide pour un nettoyage hygiénique et confortable

La meilleure façon de se laver les fesses est de l’avant vers l’arrière en partant du côté latéral arrière. Positionnez votre main entre vos jambes par l’arrière. Cette posture facilite l'essuyage dans la direction la plus hygiénique et en un seul mouvement, en gardant tout à l'écart de l'urètre.

Si c'est trop inconfortable ou si vos mouvements physiques sont réduits et vous empêchent d’utiliser cette technique, vous pouvez utiliser une méthode différente à la place. Vous pourriez mettre votre main entre vos jambes par l'avant ; vous devez juste vous assurer de vous essuyer de l’avant vers l’arrière lorsque vous vous essuyez les fesses dans cette position. Il existe également des aides à la mobilité qui maintiennent le papier toilette sur un long manche, si vous ne pouvez pas du tout le faire.

4. Comment se laver les fesses en douceur : finir par le papier toilette humide

Finir avec du papier toilette humide nettoie rapidement et en douceur

Gardez en tête que la peau sur vos parties intimes est… intime. Comment se laver les fesses en un clin d’œil après un passage aux toilettes ? Terminer avec un papier toilette humide fait de fibres de 100 % d'origine naturelle au PH neutre et doux pour la peau vous évitera d'avoir à vous essuyer de manière frénétique ou de ressentir le besoin d’utiliser le bidet pour vous laver les fesses. Cela réduira ainsi les risques d'irritations ou d'infections, et vous aidera à vous sentir parfaitement propre avant de pouvoir prendre votre prochaine douche. 

Encouragez dès le départ les garçons comme les filles à finir avec du papier toilette humide Lotus quand vous leur apprenez à se laver les fesses, pour qu'ils comprennent que c'est aussi important que l'essuyage classique. Cela les aidera à être propres et frais en un clin d'œil !

Bien s'essuyer les fesses est un jeu d’enfant, mais ça s’apprend ! Avec les bonnes habitudes, vous vous assurerez une propreté et un confort parfaits pour une pause WC en toute sérénité. Voilà quelques idées supplémentaires pour vous aider à vous laver les fesses :

  • Si vous vous essuyez trop vigoureusement, cela peut causer des démangeaisons dans cette zone qui sont causées par l'inflammation. Vous pourriez également ressentir un gonflement et une rougeur, car les capillaires sous la peau se sont dilatés. 
  • Évitez de vous gratter et d'utiliser des savons irritants 
  • Évitez aussi de manger des aliments épicés  
  • Tentez de ne pas rester assis pendant de longues périodes, car cela peut aggraver la situation.3   
  • Utilisez du papier doux et une crème hydratante sur la surface irritée. Mettez la crème hydratante au frigo au préalable et elle aura un effet encore plus apaisant. 

Ne vous inquiétez pas : en faisant attention tout rentrera dans l’ordre. Et n'oubliez l'étape la plus importante : lavez-vous les mains ! 

5. Comment s’essuyer le derrière après la diarrhée

Vous aurez une sensation plus propre en moins d’efforts si vous terminez l’essuyage avec du papier humide

Des selles fréquentes et liquides peuvent être inconfortables dans cette zone délicate4. Vous essuyez également vos fesses plus souvent que d'habitude, ce qui peut aggraver la douleur. C'est dans ce cas que le papier toilette humide peut faire une grande différence. Il est doux pour votre peau lorsque vous avez le plus besoin d’une sensation délicate qui peut nettoyer la zone rapidement sans avoir à utiliser un grand nombre de lingettes. Tamponner la zone peut être moins douloureux.5

Si vous vous essuyez beaucoup et que la zone est particulièrement sensible, se nettoyer doucement avec de l'eau une fois sur deux fois peut également aider. Un bidet est parfait pour cela, mais si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser le pommeau de douche à la place. Réglez-le à une température tiède, car l'eau chaude peut dessécher la peau et provoquer une plus grande gêne.

Comme le dit l’expression, mieux vaut prévenir que guérir ! Apprenez comment bien s’essuyer après avoir fait caca pour éviter l’inconfort causé par des selles fréquentes et liquides en lisant notre article sur les causes les plus fréquentes de diarrhée.6

6. Combien de fois faut-il s'essuyer le derrière ?

Il n'y a pas de nombre de fois défini pour apprendre à nettoyer vos fesses, mais l'utilisation d'un papier toilette résistant et doux vous aidera à vous sentir à l'aise, quel que soit le nombre de rouleaux dont vous avez besoin.

Le nombre de feuilles de papier toilette (et la quantité de temps et d'efforts) nécessaires sera considérablement réduit si vous suivez avec votre fidèle papier toilette humide. Retirez d'abord les selles solides avec du papier toilette, puis finissez le reste avec le papier toilette humide. Quand il ressort propre, vous savez que vous êtes prêt à tirer la chasse d'eau. 

7. S’essuyer assis ou debout : la meilleure méthode

Il est préférable de s’essuyer en position assise

Les enfants pourront trouver que c’est plus facile de comprendre comment s'essuyer le derrière en étant debout, mais encouragez-les à rester assis dès l'âge de l'apprentissage de la propreté, pour ne pas en mettre partout. Cela les aidera à développer de bonnes habitudes d'hygiène aux toilettes quand les adultes ne seront pas là pour surveiller.  

Voilà une explication simple et rapide à la question « faut-il s’essuyer assis ou debout » avec du papier toilette et du papier toilette humide. Cela devrait vous aider à vous sentir propre, à l’aise et confiant après avoir utilisé les toilettes. Le protocole sanitaire pour le lavage des mains est un rappel utile sur la façon de faire un travail minutieux, avec des instructions étape par étape pour garder les mains propres.

* Notre papier toilette humide est fabriqué à partir de matériaux d’origine naturelle conformes aux réglementations de l'UE en matière de sécurité des produits.

Références :

1 S. Persad, S. Watermeyer, A. Griffiths, B. Cherian & J. Evans, Lien entre infection des voies urinaires et habitude d'essuyage après la miction, Acta Obstetricia et Gynecologica. 2006 ; 85 : 1395-1396 

2 Amber J. Tresca, La façon la plus saine de s'essuyer après être allé à la selle, Très bonne santé, 2019 

3 Clinique de Cleveland. Prurit ani (démangeaisons anales) : prise en charge et traitement ; 2018.   

4 Vidal.fr, Diarrhée et gastro-entérite de l'adulte. 

5 Recherche contre le cancer R.U (Cancer Research UK), Conseils pour faire face à la diarrhée ; 2019 

6 Gouvernement.fr Comment faire un lavage des mains efficace


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