6 règles d'hygiène corporelle pour les enfants

6 règles d'hygiène corporelle pour les enfants

Jouer, apprendre et explorer font partie du quotidien des enfants, c’est pourquoi nous devons parfois leur rappeler de faire attention à leur hygiène corporelle. Enseigner une bonne hygiène corporelle à votre enfant est indispensable pour sa santé comme sa confiance en soi, mais cela ne doit pas être perçu comme une corvée. Ces 6 astuces pour une bonne hygiène corporelle leur permettront d'assurer une parfaite hygiène du corps comme des grands et de les rendre plus autonomes en un rien de temps.

Hygiène corporelle : Définition

Avant de faire la liste des règles d’hygiène corporelle, votre enfant doit comprendre la réponse à cette question fondamentale : "Qu’est-ce que l'hygiène corporelle, et en quoi est-elle importante ?". Votre enfant apprendra notamment cela en observant vos propres habitudes d'hygiène, alors donnez le bon exemple !

Asseyez-vous avec votre enfant et expliquez-lui les raisons pour lesquelles une bonne hygiène corporelle est essentielle pour lui, à savoir :

  • Éviter le développement des microbes qui peuvent rendre malade
  • Lui permettre de se sentir en bonne santé et mieux dans sa peau 
  • L'aider à améliorer ses relations avec les autres enfants dans la cour de récré

Créez une liste pratique des règles d’hygiène corporelle au quotidien pour vous aider à établir une routine d'hygiène du corps pour toute la famille. Vous pouvez leur demander de la décorer aux crayons de couleur pour la coller sur le mur de leur chambre. Que devez-vous inclure dans cette liste ? Commencez par ces 6 règles essentielles d'hygiène corporelle pour enfant – et parents !

Les enfants prendront de bonnes habitudes pour leur hygiène corporelle en suivant votre exemple. Essayez donc de leur montrer votre propre routine d'hygiène autant que possible. Pourquoi ne pas instaurer un rituel du brossage de dents en famille ?

1. Se brosser les dents deux fois par jour 

Créer des associations positives avec le lavage de dents aidera les enfants à maintenir de bonnes habitudes d'hygiène corporelle à long terme. Faites-en un moment ludique dès le départ en les encourageant à couiner comme une souris pendant qu’ils brossent les dents de devant ou à rugir comme un lion en brossant les dents du fond.  Vous pouvez aussi utiliser un minuteur et leur chanter des comptines pour les occuper pendant les deux minutes de brossage. Expliquez-leur pourquoi le brossage de dents est essentiel pour les maintenir en bonne santé, en particulier s'ils sont friands d’aliments sucrés. 

2. Se laver les mains régulièrement

Le lavage de mains peut être perçu comme une corvée par les enfants jusqu'à ce qu'ils comprennent la véritable importance des règles de l'hygiène corporelle. Expliquer aux enfants que les germes sont de petits microbes qui peuvent provoquer de vilaines maladies est un bon début, mais la meilleure façon d'illustrer le concept de bactéries est d’utiliser le jeu des paillettes. 

Couvrez leurs mains de paillettes, en comparant les germes à des paillettes invisibles, et montrez-leur comment elles se transmettent sur tout ce qu'ils touchent. Demandez-leur d'essayer et d'enlever toutes les paillettes, en leur expliquant pourquoi il est important de le faire pour éviter la propagation de ces "paillettes invisibles", en particulier avant les repas et après être allé aux toilettes. Qui a dit qu’expliquer l’hygiène corporelle aux enfants était ennuyeux ?

3. Se moucher correctement

Les enfants qui ne sont pas encore familiarisés avec le concept d’hygiène corporelle et sa définition ont tendance à essuyer leurs mains et leur nez avec ce qu'ils trouvent sous la main… Généralement leurs manches ! Aidez-les à adopter de bonnes habitudes d'hygiène corporelle en laissant une boîte de mouchoirs doux à portée de main. Expliquez-leur que cela évitera la transmission des microbes à leurs amis et au reste de la famille, tout en étant beaucoup plus agréable pour leur petit nez !

Les mouchoirs Lotus Sensitive sont à la fois résistants et doux pour le nez de vos bouts de chou pour un confort maximal. Expliquez aux enfants que se moucher dans un mouchoir et le jeter à la poubelle dans la foulée permet d’empêcher la transmission des microbes à leurs amis et leur famille.

4. Changer de sous-vêtements tous les jours 

C’est évident pour les adultes, mais changer de sous-vêtements tous les jours est quelque chose que les enfants doivent apprendre. Aidez-les à comprendre la différence entre une bonne et une mauvaise odeur, en leur montrant comme le linge frais sent bon juste après être sorti du lave-linge. Expliquez-leur qu'ils sentiront aussi bon s'ils changent de sous-vêtements tous les jours !

Encouragez-les à être plus autonomes en ce qui concerne l'hygiène du corps, en les laissant choisir eux-mêmes leurs propres sous-vêtements, mettre leurs vêtements sales dans le panier et en leur demandant de vous aider avec le linge : après tout, ce n'est pas que le rôle de papa ou maman !

5. Prendre un bain ou une douche régulièrement 

Apprenez aux enfants que prendre des bains et des douches n'est pas seulement une des règles essentielles d'hygiène du corps, mais que c'est aussi un bon moyen de s'amuser et se relaxer. Faites-en un moment relaxant en leur offrant du bain moussant au parfum gourmand, ou un moment ludique en leur laissant emmener leurs jouets dans la baignoire !

6. Couper ses ongles régulièrement

Les jeunes enfants mettent souvent les mains à la bouche, et les ongles longs peuvent être un nid à bactéries. Il est donc préférable de les garder courts en les coupant régulièrement. Si votre enfant trouve désagréable de se faire couper les ongles, essayez de mettre de la musique, chanter une chanson ou le faire pendant qu'il est dans son bain, tout en lui expliquant qu'il se sentira ainsi plus à l'aise. Cela les aidera à se relaxer et créera une joyeuse association d'idées avec l'hygiène des ongles !

Encouragez toute la famille à montrer l'exemple pour aider les plus petits à se familiariser avec le concept hygiène corporelle et sa définition. Votre bout de chou sera impeccable jusqu’au bout des ongles ! 

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