6 règles d'hygiène corporelle pour les enfants

Une petite fille rousse lave sa brosse à dents dans un lavabo

Jouer, apprendre et explorer font partie du quotidien de tous les enfants. Mais nous devons parfois leur rappeler de faire attention à leur hygiène corporelle. Pour prendre soin de la santé de l’enfant, lui enseigner les règles basiques de l’hygiène corporelle est une étape clé pour un parent. L’enfant les retiendra jusqu’à l’âge adulte, il est donc important de lui inculquer ces habitudes d’hygiène corporelle dès le plus jeune âge.

Enseigner ces 6 règles d’hygiène corporelle à vos enfants est essentiel pour leur confiance en eux, leur santé et leurs relations, mais cela ne doit pas être perçu comme une corvée (pour eux, comme pour vous). Rejoignez-nous et apprenez tout ce que vous devez savoir sur l’apprentissage de l’hygiène corporelle d’un enfant :

  • Pourquoi avoir une bonne hygiène corporelle est-il important ?
  • Comment encourager un enfant à entretenir une bonne hygiène corporelle ?
  • L’hygiène dentaire
  • L’importance de se laver les mains
  • Quand et pourquoi utiliser un mouchoir
  • À quelle fréquence changer ses sous-vêtements
  • Quand prendre un bain (ou une douche)
  • L’importance de lui couper ses ongles

Ces 6 astuces pour une bonne hygiène corporelle leur permettront d'assurer une parfaite hygiène du corps comme des grands et de les rendre plus autonomes en un rien de temps. Il est maintenant temps de se pencher sur les règles d’hygiène corporelle.

L’importance de l’hygiène corporelle et sa définition

Avant de faire la liste des règles d’hygiène corporelle, votre enfant doit comprendre la réponse à cette question fondamentale : "Qu’est-ce que l'hygiène corporelle, et en quoi est-elle importante ?". Votre enfant apprendra notamment cela en observant vos propres habitudes d'hygiène. Alors donnez-lui le bon exemple en prenant tout d’abord soin de vous.

Asseyez-vous avec votre enfant et expliquez-lui les raisons pour lesquelles une bonne hygiène corporelle est essentielle :

  • Éviter le développement des microbes qui peuvent rendre malade.
  • Lui permettre de se sentir en bonne santé et mieux dans sa peau. 
  • L'aider à améliorer ses relations avec les autres enfants et les autres en général.

Comment je peux encourager mon enfant à entretenir une bonne hygiène corporelle ?

Nous sommes tous passés par là : écouter un parent ou un grand-parent vous expliquer quelque chose qui, soyons honnête, est entré dans une oreille et est ressorti par l’autre. Un bon moyen d’intégrer ces habitudes d’hygiène corporelle est de trouver des astuces pour s’en souvenir. Mais comment ?

Nous vous conseillons de créer une liste pratique des règles quotidiennes d’hygiène corporelle afin d’établir une routine pour votre enfant. Vous pouvez leur demander de la décorer aux crayons de couleur pour la coller sur le mur de leur chambre. Que devez-vous inclure dans cette liste ? Commencez par ces 6 règles essentielles d'hygiène corporelle pour enfant – et parents !

1. Hygiène dentaire : se brosser les dents deux fois par jour

Brossez-vous les dents matin et soir

Créer des associations positives avec le lavage de dents aidera les enfants à maintenir de bonnes habitudes d'hygiène corporelle à long terme. Faites-en un moment ludique dès le départ en les encourageant à couiner comme une souris pendant qu’ils brossent les dents de devant ou à rugir comme un lion en brossant les dents du fond.  Vous pouvez aussi utiliser un minuteur et leur chanter des comptines pour les occuper pendant les deux minutes de brossage. Expliquez-leur pourquoi le brossage de dents est essentiel pour les maintenir en bonne santé, en particulier s'ils sont friands d’aliments sucrés. 

Expliquez-leur comment et pourquoi le brossage de dents est essentiel pour les maintenir en bonne santé.

2.Se laver les mains régulièrement pour une bonne hygiène corporelle

Lavez-vous soigneusement les mains

Le lavage de mains peut être perçu comme une corvée par les enfants jusqu'à ce qu'ils comprennent la véritable importance de cette règle basique de l'hygiène corporelle. Expliquer aux enfants que les germes sont de petits microbes qui peuvent provoquer de vilaines maladies est un bon début, mais la meilleure façon d'illustrer le concept de bactéries est d’utiliser le jeu des paillettes. 

Couvrez leurs mains de paillettes en comparant les germes à des paillettes invisibles, et montrez-leur comment elles se transmettent sur tout ce qu'ils touchent. Demandez-leur d'essayer et d'enlever toutes les paillettes, en leur expliquant pourquoi il est important de le faire pour éviter la propagation de ces "paillettes invisibles", en particulier avant les repas et après être allé aux toilettes. Qui a dit qu’expliquer l’hygiène corporelle aux enfants était ennuyeux ?

3. Se moucher correctement

Suivez les règles pour éternuer

Les enfants qui ne sont pas encore familiarisés avec la définition de l’hygiène corporelle ont tendance à essuyer leurs mains et leur nez avec ce qu'ils trouvent sous la main… Généralement leurs manches ! Aidez-les à adopter de bonnes habitudes d'hygiène corporelle en laissant une boîte ou un paquet de mouchoirs doux à portée de main. Expliquez-leur que cela évitera la transmission des microbes à leurs amis et au reste de la famille, tout en étant beaucoup plus agréable pour leur petit nez ! Pour les enfants ayant la mauvaise habitude de mettre les crottes de nez dans leur bouche , apprenez-leur gentiment à les ramasser avec un mouchoir en papier à la place.

Les mouchoirs Lotus Sensitive sont à la fois ultra-doux et enrichis en fibres de coton pour prendre soin de la peau sen-sible de vos bouts de chou.Expliquez aux enfants que se moucher dans un mouchoir et le jeter à la poubelle dans la foulée est une belle manière de montrer qu’ils se soucient des autres.

4. Changer de sous-vêtements tous les jours

Veillez à avoir des vêtements propres et frais

C’est évident pour les adultes, mais l'importance de changer de sous-vêtements tous les jours est quelque chose que les enfants doivent apprendre. Aidez-les à comprendre la différence entre une bonne et une mauvaise odeur, en leur montrant comme le linge frais sent bon juste après être sorti du lave-linge. Expliquez-leur qu'ils sentiront aussi bon s'ils changent de sous-vêtements tous les jours !

Encouragez-les à être plus autonomes au niveau de leur hygiène corporelle en les lais-sant choisir eux-mêmes leurs propres sous-vêtements, mettre leurs vêtements sales dans la corbeille à linge et en leur demandant de vous aider avec le linge. Après tout, cela fait partie du programme des tâches ménagères où tous les membres d’une famille peuvent s’impliquer.

5. Prendre un bain ou une douche régulièrement

Lavez-vous bien dans le bain (canard en caoutchouc facultatif)

Apprenez aux enfants que prendre des bains et des douches n'est pas seulement une des règles essentielles d'hygiène du corps, mais que c'est aussi un bon moyen de s'amuser et se relaxer. Une fois adulte, prendre un bain fait partie des moments où l’on prend soin de soi, alors pourquoi ne pas apprendre vos enfants à considérer le bain comme un plaisir aussi ? Faites-en un moment relaxant en leur offrant du bain moussant au parfum gourmand, ou un moment ludique en leur laissant emmener leurs jouets dans la baignoire !

6. Couper ses ongles régulièrement

Les jeunes enfants mettent souvent les mains à la bouche, et les ongles longs peuvent être un nid à bactéries. Pour prendre soin de leur santé, il est donc préférable de les garder courts en les coupant régulièrement. Si votre enfant trouve désagréable de se faire couper les ongles, essayez de mettre de la musique, chanter une chanson ou le faire pendant qu'il est dans son bain, tout en lui expliquant qu'il se sentira ainsi plus à l'aise. Cela l’aidera à se relaxer et créera une joyeuse association entre moments de plaisir et hygiène des ongles.

Encouragez toute la famille à montrer l'exemple pour aider les plus petits à se familiariser avec le concept de l’hygiène corporelle. Cela sera juste une question de temps avant qu’ils soient capables de maîtriser toutes les règles d’hygiène du corps quotidiennes en autonomie. Bientôt, ils adopteront d’eux-mêmes une meilleure hygiène corporelle, c’est le principe des habitudes ! 


Avez-vous trouvé cet article utile ?Merci pour votre avis !
ou

Découvrir nos meilleures astuces et offres

Découvrir nos meilleures astuces et offres