Types de pollen : le guide ultime

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Des yeux qui grattent, un nez qui coule et une gorge gonflée : ces symptômes déplaisants indiquent peut-être que vous souffrez d’une allergie au pollen. Mais d’où vient viennent les différents types d’allergie aux pollens et comment éviter ces petits désagréments quand les beaux jours reviennent ?

Dans ce guide pratique, vous découvrez les différentes allergies au pollen et les types de pollen à l’origine de vos symptômes – du pollen de bouleau aux orties.

Quels sont les différents types de pollen ?

Savez-vous quels sont les différents types de pollen qui provoquent le rhume des foins ? Bien qu’il existe de nombreuses variétés spécifiques, l’allergie aux pollens se résume à trois types principaux : arbres, graminées et herbacées. Ces types de pollen vont être plus ou moins présents à différentes périodes de l’année, ce qui permet d’établir un calendrier des allergies. Découvrez ci-dessous le calendrier des allergies par mois et les périodes « de pointe » où chaque type est le plus présent :

• Calendrier pollinique des arbresarbres : pollen de bouleau (fin mars à mi-mai), de chêne (fin avril à début juin) et de pin (début mai à mi-juin).
• Calendrier pollinique des graminées : mai à juillet.
• Calendrier pollinique des herbacées : inclut l’armoise (mi-juin à mi-juillet) et les orties (fin juin à début août).

Quels sont les différents types d’allergie au pollen ?

Une allergie aux pollens peut provoquer des éternuements, des démangeaisons aux yeux et une gorge irritée - symptômes que nous associons tous au rhume des foins. Saviez-vous cependant qu’il existe deux types d’allergies aux pollens ? Ceux-ci sont déterminés par un calendrier des allergies bien précis et leur cadence :

• Allergie au pollen saisonnière : survient lorsque que certaines espèces de plantes pollinisent à certaines périodes de l’année.
• • Allergie au pollen pérenne : survient toute l’année.

Maintenant que nous avons évoqué les différents types d’allergie et de rhume des foins (comme l’allergie au pollen de bouleau, par exemple), vous pouvez découvrir quel est votre type d’allergie au pollen grâce au calendrier pollinique. Cela vous aidera à comprendre ce qui provoque chez vous le rhume des foins, pour mieux l’éviter ! Vous pouvez également lire sur l'allergie au pollen croisé ici.

À quel type de pollen suis-je allergique ?

Qu’est-ce qui provoque tous ces symptômes ? Plutôt que de jouer au détective en reniflant chaque plante, brin d’herbe ou arbre que vous soupçonnez d’être à l’origine de vos maux, consultez le calendrier des allergies qui vous dévoilera, mois par mois, quel type de pollen vous affecte. Vous pourrez ensuite surveiller les alertes au pollen avec la carte officielle du Réseau National de Surveillance Aérobiologique pour prévenir les désagréments liés à votre allergie.

Comment traiter et prévenir les symptômes liés à une allergie au pollen ?

Une fois que vous avez une idée plus précise des pollens qui vous affectent, vous pourrez les éviter plus efficacement. Ce n’est cependant pas toujours possible ou pratique – vous n’allez pas forcément rester enfermé à chaque alerte au pollen sur la carte ! Voici nos conseils pour prévenir ou réduire les symptômes de votre allergie au pollen :

• Restez si possible à l’intérieur et gardez les fenêtres fermées.
• Prenez toujours une douche et changez de vêtements après être allé dehors pour éviter que le pollen s’attarde.
• Portez des lunettes de soleil qui restent collées à votre visage pour éviter que le pollen aille dans vos yeux – les lunettes bien couvrantes sont idéales.
• Vérifiez la carte des pollens si vous partez en vadrouille pour éviter de vous exposer.
• Gardez toujours un paquet de mouchoirs Lotus dans votre poche, pour vous moucher de manière hygiénique et essuyer votre nez.

Maintenant que vous savez tout sur les allergies au pollen et le calendrier pollinique, vous serez mieux préparé à affronter la prochaine saison des allergies. Une bonne manière de lutter contre cette allergie au bouleau fraîchement identifiée qui vous empoisonne la vie !