Comment soulager un nez irrité ?

Un nez irrité ou bouché, c’est loin d’être amusant… Mais personne n’y échappe malheureusement : en hiver à cause des chutes de températures, au printemps avec le satané rhume des foins, les allergies etc. et même en été en passant d’une salle climatisée à un extérieur qui dépasse les 30 degrés… Bref, vous connaissez la chanson et on n’est jamais à l’abri de se retrouver le bout du nez tout rouge et la cloison nasale toute irritée. 

Que vous soyez plutôt du genre « mieux vaut prévenir que guérir » ou bien que vous ayez déjà laissé trainer votre rhume depuis quelques jours, ne vous inquiétez pas ! Il y a des solutions multiples à votre nez irrité et à votre rhume. Découvrez nos conseils destinés à tout le monde, peu importe l’état du contour de votre nez irrité ! 

Déterminez la cause de votre nez sec et irrité 

Avant de se précipiter sur les médicaments ou les remèdes de grand-mère, il est important de déterminer la cause de votre nez sec et irrité. Il peut y avoir en effet plus d’une raison, et il est essentiel de les identifier afin de savoir s’il est nécessaire de consulter un médecin ou non. 

Est-ce qu'il est possible d'avoir le nez irrité à force de se moucher ? 

Le rhume est la cause la plus fréquente du nez irrité. Pourquoi ? Parce qu’il est très souvent accompagné de séances de mouchage à répétition qui font réagir votre muqueuse et rompre des petits vaisseaux qui engendrent des rougeurs et des irritations quasiment inévitables¹. Les éternuements suivis de frottements incessants sur le bout de votre pauvre nez le mettent donc à rude épreuve. Et cela peut provoquer, à force, un nez irrité. 

Causes d’un nez irrité : le rhume oui, mais pas que ! 

Les séances de mouchages excessives ne sont pas forcément liées au rhume commun qu’on attrape à chaque rentrée des classes ou au retour des vacances de ski. Votre narine irritée peut être aussi liée à d’autres symptômes et causes pour lesquelles il est alors souvent important de voir un médecin pour recevoir le traitement adéquat : 

• Le rhume des foins (surtout si c’est la première fois que vous en souffrez). 
• Autres allergies telles que celle aux chats, aux chiens, à la poussière, aux acariens… 
• Eczéma ou furoncle²: il est important alors de consulter un dermatologue si vous en souffrez. 
• Tabagisme : en effet, le tabac crée une irritation des voies nasales et peut donc irriter la muqueuse. Si vous venez d’arrêter de fumer, il se peut aussi que la cicatrisation des voies nasales prenne un peu de temps, soyez patient ! D’ici quelques jours, l’inconfort s’en ira³. 
• Sinusite : si vous soupçonnez une sinusite, lisez notre article dédié pour savoir comment identifier les symptômes et à quel moment consulter un médecin. 
• Un nouveau piercing : si vous venez de vous faire percer le nez, il se peut que cela entraine des irritations, voire même des infections. N’hésitez pas à consulter notre article sur comment bien nettoyer son piercing pour vous aider soulager les infections et donc éviter une cloison nasale irritée. 

Bref, les raisons peuvent être multiples ! Mais dans la plupart des cas, quelques méthodes faciles à suivre et astuces à réaliser à la maison peuvent vous apporter un réel soulagement. 

Nez irrité : que faire ?  

On ne voudrait quand même pas laisser votre coloc’ ou membre de votre famille vous appeler Rudolph pendant encore plusieurs jours ! Il est temps de prendre les choses en main et de soulager l’irritation que vous avez littéralement sous le nez. Vous ne pouvez pas la louper ! 

1. Premier geste : dégagez-vous les narines irritées ! 

L’un des premiers réflexes à avoir est de bien vous décongestionner le nez. Si votre rhume ou allergie vous laisse le nez humide et coulant toute la journée, vous ne risquez pas de cicatriser ! Nous avons un article dédié aux astuces pour vous déboucher le nez et l’apaiser. C’est la première étape à suivre.

2. Mouchez-vous en douceur 

Pas la peine de vous acharner sur votre petite narine pour vous désencombrer de votre excès de mucus. Comme mentionné plus haut, c’est en frottant votre nez sec et irrité de manière trop répétitive et agressive que vous allez empirer votre état.   

• Optez pour la douceur du mouchoir Lotus Sensitive. Grâce à sa texture ultra douce et enrichi en fibres de coton, ce mouchoir à quatre épaisseurs est adapté spécialement aux peaux sensibles comme celle de votre nez irrité. C'est le compagnon de poche idéal pour un mouchage tout confort. 
• Débouchez une narine à la fois, pour éviter d’être trop rapide et trop brutal !  
• Aidez-vous d’un spray à l’eau de mer si besoin pour bien dégager chaque narine⁴. Cela vous permettra d’humidifier vos voies nasales avant de vous moucher. Cela évitera de souffler trop fort dans votre mouchoir et torturer votre contour du nez irrité.

3. Après le mouchage, le réconfort : le pétrolatum 

Vous moucher le nez ne vous libère pas forcément de cette désagréable sensation qui vous démange la cloison nasale irritée. Ça vous gratte, vous chatouille, bref, vous ne vous sentez pas du tout soulagé ! 

Un bon moyen de vous apaiser (et vous permettre de passer une meilleure nuit que la veille) est d’appliquer un baume réparateur sous le nez. Leur texture grasse et leurs ingrédients nourrissants et protecteurs soulageront votre nez sec et irrité et aideront la cicatrisation⁵. 

Ces conseils devraient vous aider à redonner à votre nez sa souplesse et douceur d’antan. En adoptant ces quelques gestes et en y prêtant un peu plus d’attention que d’habitude, vous arriverez à bout de votre nez irrité ! 

 

Références : 

1 - Bepanthen - Nez sec irrité 

2 - Santé Figaro - Prurit Nasal 

3 - Santé Publique France - Tabac Info Service 

4 - France Bleu - Le nez est un filtre qui protège nos poumons 

5 - Laborantheme - Qu'est-ce que le pétrolatum (vaseline) ?